Боль в пояснице

  • Минск.19лет.острая боль в пояснице, около 4-5 лет, занималась 6 лет волейболом(проф) , после проявления боли прекратила. Изначально свали люмболгиЯ, два года назад сделала мрт,к сожалению заключение потерялось, на мрт грыжи шморля, выпячивание  дисков , L5, остеохондроз поясничного отдела,  прокапали B12, гормональные, больше пропала на 2 месяца, после того боли продолжаются по сей день, летом не беспокоят почти, каждое утро после того как я наклоняюсь умыться разгибаюсь рудо 2-3 минут,работа стоячая 14 часов в день.