аутоимунный тироедит

Нужна помощь в корректировке дозы лекарства (L-тироксина)

Здравствуйте! Помогите откорректировать дозу L-тироксина, т.к. к врачу смогу попасть только в январе, а пить лекарства нужно каждый день. У меня аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз еще с 2003 г. Сейчас принимаю 100 мк г L-тироксина. Сдала анализы, т.к. была не развивающаяся беременность, выкидыш 2 месяца назад. Результаты такие: тиреотропный гормон - 0,05 мкМе/мл (норма: 0,23-3,4), свободный тироксин - 15,6 пмоль/л (норма: 10-23,2). Тиреотропного такого низкого не было никогда, поэтому сама дозу определить не могу. Думаю, что стоит снизить прием лекарств до 75 мк г?

Можно при миоме матки заниматься спортом (миома 2 см)?

Доброй ночи, давно имею проблемы с гормонами женскими и щитовидной железы. Сейчас пью эутирокс 125 мкг. Месечные не идут без противозачаточных. Мне 29 лет, не рожала.