ОАП

Тренировка сердца и ОАП

Здравствуйте У меня ОАП 1 с небольшим мм. Интересует вопрос по тренировке сердца при ОАП. Знаю что есть два вида гипертрофии миокарда: 1). Утолщение стенок миокарда что очень плохо как я понимаю и ведет к микроинфарктам и инфаркту в итоге. 2). Растяжение сердца в объеме (достигается при продолжительной работе при пульсе примерно 120-130 ударов в минуту) Интересует как тренировка сердца по пункту номер 2 соотносится с ОАП ? Влияет в худшую сторону или никак или может даже в лучшую ?
‡агрузка...