боли в поясничнов отдели и мышечный спазм правой стороны спины

Здравствуйте. Делал МРТ пояснично-кресцового отдела.Сделали такое заключение: Остеохондроз пояснично-кресцового отдела(начальные изменения).Ось позвоночника умеренно отклонена вправо.. Скажите могу ли я тренироваться с большими весами ,так как последнее время выступал в пауэрлифтинге,но каждая подготовка к соревнованиям сопровождалась болью в пояснице.какой курс лечения?либо стоит закончить с пауэрлифтингом и тренироваться умеренно..   ?