Диета для похудения

Комментарии

groman
пн, 10 Фев 2014 08:14:46

Основное в Вашей диете это то, что Вы строго соблюдаете общий калораж и частоту приемов пищи (не менее 5-6 раз в сутки). Соотношение белков, жиров и углеводов обычное - 25%-25%-50%. Можно поджаться чуть по жирам, особенно животным. Быстрые углеводы (сахар, кондитерка, напитки) свести до минимума. А вот во фруктах и клетчатке себя абсолютно не ограничивайте. Следите за процентом жира в теле по импедансным весам или денситометрии. У Вас все получится! Я уверен! Удачи Вам!

Эндокринолог в Гомеле Романов Георгий Никитич

Врач-эндокринолог высшей категории в Гомеле. Доцент кафедры внутренних болезней №2 с курсом эндокринологии Гомельского государственного медицинского университета. Лауреат 1-й степени в номинации «Врач-терапевт» конкурса «Врач года Республики Беларусь — 2009».

+375 (44) 540-77-14
(235 нравится)
Вам необходимо Войти на сайт или Зарегистрироваться, чтобы написать ответ, комментарий, сообщение или прочитать ответ врача.

Другие материалы по темам: "

Лишний вес и ожирение

"

Диетолог-гастроэнтеролог в Минске Мараховский Юрий Харитонович Гастроэнтеролог в Минске Мараховский Юрий Харитонович
(153 нравится)
Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна
(81 нравится)
Диетолог в Минске Серёжкина Татьяна Валентиновна Диетолог в Минске Серёжкина Татьяна Валентиновна
(34 нравится)
Диетолог в Минске Новик Алла Викторовна Диетолог в Минске Новик Алла Викторовна
(32 нравится)
Диетолог в Минске Могилевчик Надежда Александровна Диетолог в Минске Могилевчик Надежда Александровна
(47 нравится)
Диетолог в Минске Борисевич Лариса Леонидовна Диетолог в Минске Лариса Леонидовна Борисевич
(274 нравится)
Диетолог в Минске Песецкая Татьяна Иосифовна
(17 нравится)
Диетолог в Минске Глинская Полина
(2 нравится)
Диетолог в Минске Кашицкая Светлана Валентиновна Диетолог в Минске Кашицкая Светлана Валентиновна
(36 нравится)
Цыганков Василий Георгиевич ЦЫГАНКОВ Василий Георгиевич
(10 нравится)