В каком случае при простуде нужно все-таки обратиться к доктору?

Что можно предпринять, если налицо все признаки простуды, а пойти к врачу некогда?

Если вы сами можете справиться с катаральными явлениями — насморком, кашлем, першением в горле, если у вас нет температуры, ломоты в теле, то можно обойтись и без доктора. Прежде всего нужно пить много жидкости, содержащей большое количество аскорбиновой кислоты. Витамин С, которым богаты клюквенный морс, черная смородина, стимулирует иммунитет. Эти напитки помогают снять интоксикационный синдром. Поскольку в квартирах сейчас сухо, у нас постоянно пересыхают слизистые — в носу, во рту и т. д. и не могут нормально выполнять своей защитной функции. Значит, нужно увлажнять их с помощью различных спреев, которые продаются в аптеке. Или приготовьте такой раствор: в стакан теплой воды добавьте одну чайную ложку соли и промывайте нос 2—3 раза в день.

Если вы простудились, нужно помочь организму стимулировать выработку естественного интерферона. Для этого необходимо лечь в постель и хорошо согреться. Интерферон начинает вырабатываться только при температуре выше 37,5—38 градусов.

А к врачу следует обращаться, если появилась температура, особенно когда речь идет о гриппе, — ведь это коварная и для взрослых, и для детей инфекция. На ранней стадии болезни может развиться пневмония, на поздней — поражения сердца. Как правило, неосложненная респираторная инфекция у людей, у которых не снижен иммунитет, проходит через 5—7 дней. Однако, если в начале заболевания не было повышения температуры, а потом, несмотря на ваши усилия, она повысилась, следует проконсультироваться с врачом.