Дефицит меди в организме может приводить к спазмам сосудов и вызывать головную боль

У меня вегето-сосудистая дистония, а у мужа склонность к мигреням. Подскажите, пожалуйста, какую профилактику можно проводить для нашего 6-летнего сына, чтобы у него не развилась вегето-сосудистая дистония? И какие есть натуральные препараты для укрепления сосудов? Марина, Жлобин

Для укрепления сосудов хороши все фрукты, овощи и ягоды, содержащие витамин С (болгарский перец, шиповник, черная смородина, сельдерей, петрушка). Очень полезен чеснок, который снижает артериальное давление и уровень холестерина в крови. Для уменьшения приступов головной боли полезны продукты, содержащие медь: орехи, семечки, оливки, пшеничные отруби. Дефицит меди в организме может приводить к спазмам сосудов и вызывать головную боль.