Как нормализовать артериальное давление при занятиях спортом?

Добрый день. Вчера в поликлинике мне на сутки устанавливали холтер для измерения АД. Сегодня он показал максимальное АД 206/123. На силовой тренировке давление было в диапазоне 150-180, пульс был 156 на пике. При этом я давление особо не ощущаю. 206 так точно не ощутил даже, хотя в спортзале либо вне его чувствую иногда боли в области висков
Сам я с 18 занимаюсь в тренажерном зале с целью набора мышечной массы (набрал с 56 до 95 кг при росте 170).
Возможными проблемами высокого АД считаю несколько причин: наследственность + применение анаболических стероидов (данабол 30 мг/сутки+тестостерона энантат 250 мг/в неделю. 3й курс за все время) + вес выше нормы при моем росте + силовые тренировки. Сам я считаю что АД должно придти в норму после "сушки" за счет лишнего жира и сгона воды, а так же после конца действия препаратов (курс я закончил на прошлой неделе) Спасибо Вам заранее!