боли в спине

проанализировав прошлое, понял что мог повредить спину только лет в 11-12
единственное падение тогда было..... везло?
спина болит в поясничной области, болит каждый раз когда сгибаюсь, не смертельный нуд, зуд .....
смирялся много лет. но эта лень, что сопутствует этой боли, вынуждает вопрос разобрать. 
иногда случается что то типа "вправления" возможно повреджденный участок "становится на место" после чего при отсутствии "нагруки" (относительно большой) - спина может не показывать признаков "проблемы", довольно долго.
 немного помогает , когда пытаешься сам вправить..... 
не обращался ни к одному врачу.  болит (как минимум) с 13 лет, мне 21.
работать не мешает.... ничему не мешает, но зудешь ужасно надоел.
прошу в связи с этим помощи. (как то хотел самостоятельно изучить, пытался найти даже платную атомографию - не вышло. )