Очень сильные боли в районе левой почки и под ребрами.

Добрый день.
Возникла следующая проблема: два дня назад по работе пришлось интенсивно побегать из помещения в помещение без верхней одежды, сильно вспотел, погода стояла очень ветренная и холодная. На следующий день все было в порядке, никаких ощущений. А вот уже на следующее утро хотелось ''залезть на стену'' - даже при малейшем кашле или даже чуть более громкой фразе слева в подреберье и дальше в раоне левой почки как будто ножом кто-то пронзает. Попробовал согревающие мази, но никаких результатов. Сегодня уже третий день и повернуться даже на левый бок на кровати не могу - очень острая боль. При легком прикосновении пальцами к области - возникают болевые ощущения. Но что меня больше беспокоит, так это то, что болит (или так кажется) глубоко внутри левого бока. Подскажите, подалуйста, что можно сделать в данной ситуации дома. Сегодня выходной, последующие дни с работы никак не получится сорваться.
Заранее благодарен за ответ.