Стеноз позвоночного канала: лечится ли?

Здравствуйте. Мне 23 года. Город Минск.
Недавно по направлению невролога по поводу головных болей прошла МРТ головного мозга и ШОП, рентген грудного отдела. Результаты в файлах.
R-графия ШОП от 10.01.2014
Несколько сужена межпозвоночная щель C5-6. Тела позвонков без особенностей.
Заключение: R-признаки остеохондроза 2й ст.
Невролог по результатам МРТ поставила диагноз: микроаденома гипофиза. стеноз ПК ШОП. Было выдано направление к эндокринологу.
По поводу головных болей было сказанно, что они из-за стеноза позвоночного канала, но он не лечится. Лечение только симптоматическое, обезболивающими.
Попасть к врачу вобще очень сложно, платная запись в РНПЦ травматологии и ортопедии только на декабрь-февраль.
Сопутствующие заболевания:
Гастроэнтеролог: СРК, данных за болезнь Крона в данный момент недостаточно. Хр.гастродуоденит.
ЛОР: хр.тонзиллит, компенсированная форма, ст.ремиссии, острый фарингит.
Ортепед№1:артрит правого коленного сустава Ортопед№2: ДФА коленного сустава 1й степени.
Эндокринолог: Дефицит веса. Рост 169. Вес 44. Пролактинома? Гипотиреоз?
Окулист: ПДС
Сейчас записалась на массаж и купила ортопедическую подушку, делаю дома упражнения для шейного и грудного отдела. Раньше спасалась физиопроцедурами, но сейчас они противопоказанны из-за микроаденомы.
Подскажите, пожалуйста:
1. Показан ли мне массаж, и не может ли он усугубить ситуацию в худшую сторону?
2. Кто и где в Минске занимается такими проблемами: невролог/остеопат/ортопед/ревматолог?
3. Стоит ли покупать ортопедический матрас, и если да, то какой?
Спасибо.