Как нужно проходить реабилитацию, что делать после с сильного удара пальца?

Где-то месяц назад я играла в теннис и врезалась рукой в стену. С тех пор не проходит мизинец, не могу согнуть, и болит при определенных движениях. Я думала что сломала его, но я сделала рентген и перелома нет.
Сейчас я думаю что это разрыв связок.
Я думаю, что это пройдет само, и хотела бы уточнить, как правильно делать реабилитацию, т.к. мизинец сгибаться вроде пока не собирается.