Одно плечо стало значительно ниже другого из-за компьютера. Как лечить?

Мне 27 лет. Я офисный работник, в силу этого провожу почти все свое рабочее время у компьютера. Мне иногда кажется, что из-за этого одно плечо стало значительно ниже другого. Скажите, есть ли какие-то корсеты для поддержания осанки?

Вы занимаетесь спортом, физкультурой?

Нет времени...

Находясь даже в интенсивном режиме работы, вы не должны забывать о здоровье. Если через физкультурную систему не будете его беречь, то еще лет 5 – и вы начнете «разваливаться». Нужно выкроить время, чтобы заняться собой, например, посещать фитнес-центр. Там вы освоите необходимый комплекс упражнений, которые сможете потом выполнять самостоятельно и в домашних условиях. Помните, в нарушении осанки виноват не компьютер, а вы сами. Пересмотрите отношение к себе, ведь здоровье – категория нравственная. Что касается корсетов в таких случаях, то они показаны только тогда, когда организму действительно не хватает собственного физкультурного ресурса либо если он практически отсутствует.

А какой вы порекомендуете вид спорта для укрепления позвоночника: плавание, бег?

Если с вашим позвоночником нет ортопедических проблем, то можете сами выбирать для себя желаемый вид, подходящий для ваших возможностей. Именно для позвоночника хорошо плавание, комплексные программы в фитнес-центрах. Если вы найдете в своем графике время для регулярных занятий, то, уверяю, через 3—4 месяца вы себя почувствуете в совсем другом качестве, причем это позитивно отметят и ваши знакомые.