С депрессией - к врачу. Что первое должен предложить психотерапевт?

Если заметили за собой депрессивные состояния не только в период межсезонья, не стесняйтесь обратиться за помощью в кабинет социальной психотерапевтической помощи.
Первое, что предложит сделать специалист - поработать с собственными мыслями. Обычно в состоянии хандры появляется ощущение, что жизнь проходит впустую. Причина - иррациональные (ошибочные и вредные) суждения, которые делят на три группы: «я плохой», «мир плохой», «будущее плохое». Эти мысли развенчивают и дают человеку взглянуть на ситуацию под другим углом зрения.
Но по большому счету, если в течение дня вы будете заняты полезными и приятными делами, то никакая сезонная депрессия вам не грозит.



ТОП КОНСУЛЬТАНТОВ DOKTORA.BY

стать консультантом и попасть в этот раздел

консультация аритмолога  в Минске, консультация кардиолога в Минске
Моисеенко Сергей Васильевич
кандидат медицинских наук
врач высшей категории
Вакулич Виктор Иванович
врач первой категории
Дерматолог в Минске Кутас Александр Анатольевич
Кутас Александр Анатольевич
без степени
врач первой категории
Психотерапевт в Минске Березовская Наталья Анатольевна
Березовская Наталья Анатольевна
кандидат медицинских наук
врач первой категории
Григоренко Юлия Валерьевна
Эндокринолог в Гомеле Романов Георгий Никитич
Романов Георгий Никитич
кандидат медицинских наук
врач высшей категории
Диетолог в Минске Косникович Лилия Николаевна
Косникович Лилия Николаевна
врач первой категории
Смирнова Инесса Валентиновна
кандидат медицинских наук
врач первой категории
Психотерапевт в Минске Пальчик Оксана Александровна
Пальчик Оксана Александровна
без степени
врач первой категории
Нейрохирург в Минске Демчук Олег Олегович
Демчук Олег Олегович
врач первой категории
Педиатр в Минске Капитонова Элеонора Кузьминична
Капитонова Элеонора Кузьминична
доктор медицинских наук
врач высшей категории
Психиатр в Минске Казак Алексей Евгеньевич
Казак Алексей Евгеньевич
без степени
без категории