Белорусские спортсмены по достоинству оценили криосауну для восстановления сил после соревнований. Криотерапия назначается даже детям с пятилетнего возраста

17.09.2013
10
0

Что мы обычно делаем, нечаянно поставив шишку на лбу, повредив ногу или другой участок тела? Тут же прикладываем к ушибленному месту металлическую ложку, лед или любой другой холодный предмет. И болезненные ощущения как рукой снимает.

— Криотерапия — это физиотерапевтический метод лечения холодом, — объясняет Наталья ЗАРУБИЦКАЯ, врач-реабилитолог Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения. — Применяется как локально, так и общая криотерапия. В первом случае на поврежденный участок тела кладется специальный криопакет, во втором пациента помещают в вертикальную криосауну.

Кому показана криотерапия?

Есть ряд заболеваний, при которых врачи вместо лекарств выписывают холодовые процедуры. В криосауну отправляются пациенты с проблемами суставов и позвоночника, с избыточной массой тела и ослабленным иммунитетом, те, кого простудные заболевания донимают несколько раз в год.

— Криотерапия успешно применяется при травмах, ушибах, переломах и помогает вернуться к нормальному образу жизни уже после 2—3 сеансов, — говорит Наталья Анатольевна. — Белорусские спортсмены по достоинству оценили это чудо-средство и восстанавливают силы после соревнований в криосауне.
О криопроцедурах хорошо знают дерматологи и довольно часто назначают их при лечении кожных заболеваний, например псориаза. Их часто используют женщины в качестве омолаживающих: кожа становится мягкой и бархатистой. Да и воздействие на волосы холод оказывает благоприятное.

Что в криосауне?

Во время процедуры температура в криосауне, где используется смесь льда и жидкого азота, опускается до минус 120—170 градусов, а температура кожи пациента — до плюс 10—15 градусов. Процедура длится от одной до четырех минут.
Бояться, что вы замерзнете в камере, не стоит. Снижение температуры происходит постепенно, поэтому холода пациент совсем не чувствует.
Доктор уверяет, что эффект от этой процедуры заметен уже после нескольких сеансов: боли и отеки исчезают, а кожа приобретает здоровый вид. Изменяется и эмоциональный фон пациента.

А противопоказания?

Криосауна запрещена людям, страдающим варикозным расширением вен и холодовой аллергией. Эта процедура не рекомендована при сахарном диабете и заболеваниях сердца, а также при любых острых состояниях.
— Если вы, к примеру, заболели ангиной или просто простудились, то курс лечения начинать не стоит, — предостерегает реабилитолог. — Также имеются противопоказания для больных туберкулезом, тяжелой гипертонической болезнью и для людей с боязнью замкнутого пространства. Сеансы криотерапии запрещены и беременным.

И дети, и взрослые

Криотерапия назначается не только взрослым, но и детям уже с пятилетнего возраста. Ограничений для пожилых людей, уверяет Наталья Анатольевна, нет.
— Может ли криотерапия заменить традиционный способ закаливания, например, обливание холодной водой? — интересуюсь у специалиста.
— Десять сеансов криотерапии приравниваются к трехгодичной закаливающей тренировке, — вводит в курс дела врач. — В зависимости от уровня подготовки человека их эффекта хватает на шесть—девять месяцев.
Марина БРУЯКО, “НГ”

Реабилитолог в Минске Зарубицкая Наталья Анатольевна
1 14
Гость, Вы можете оставить свой комментарий:

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт:

Врачи спортивной медицины в Минске

Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)

Обновлено 20.01.2023
Ясюкевич Андрей Сергеевич
1 7
отзывов к врачу
Врач спортивной медицины
Последний отзыв
Отзыв о враче Спортлаб Ясюкевич А. С....подробнее
Обновлено 05.07.2021
Степанова Ирина Ивановна
1 214
отзывов к врачу
Врач спортивной медицины
, стаж работы с 2002 г.
Последний отзыв
Добрый день, Ирина Ивановна! Меня зовут Анжелика, я корреспондент газеты....подробнее
Обновлено 21.06.2013
 Васильева Зоя Анатольевна
1 10
отзывов к врачу
Врач ЛФК
Последний отзыв
Сегодня побывали у Васильевой З.А. Ну что можно сказать: грамотно, квалифицировано, доспупно, корректно....подробнее
‡агрузка...

Криотерапия в Минске. Лечение ревматоидного артрита, подагры, остеопороза, остеохондроза позвоночника, экземы, атопического дерматита, псориаза, угревой сыпи, бронхиальной астмы, снижения веса, борьбы с целлюлитом

Давно выведенное правило: кратковременное воздействие крайне низких температур воспринимается организмом человека как непонятная угроза, а стало быть, предельно мобилизует защитные силы. Вот лишь некоторые из ожидаемых приятных сюрпризов: улучшается трофика тканей, кровь энергично приливает к коже и мышцам, стимулируются нервная и нейроэндокринная системы, резко повышается обмен веществ и происходит мощный выброс эндорфинов, так называемых «гормонов счастья». Все дело в том, что холодовых рецепторов в организме намного больше, чем тепловых, — около 250 тысяч! И к поверхности кожи они располагаются гораздо ближе — в результате на «испытание стужей» отвечает такой сигнал тревоги, что организм сверху донизу подвергается тщательной ревизии. Все ослабленное — стимулируется, все изношенное — активизируется...

«Сильная защитная реакция на холодовое раздражение действительно дает в руки врачей и больных мощное оружие в борьбе с болезнями, — считает София Лебедь, заместитель главного врача по медицинской реабилитации и экспертизе Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения. — Еще древние отметили роль холода в лечении последствий травм, в снятии отеков, болевого синдрома (даже лучше, чем теплом!). А сегодня криотерапия переживает очередной всплеск популярности — в Беларуси появились криосауны, криокамеры, где в качестве хладагента используется охлажденный воздух или воздушно–газовые смеси. Первыми их взяли на вооружение специалисты спортивной медицины, затем мы — реабилитологи, причем сфера применения такого оборудования все больше расширяется. Достаточно сказать, что испытывали криокамеры на базе 9–й минской клинической больницы для лечения больных с ревматоидным артритом. И результат оказался очень хорошим!»

2 — 3 минуты при минус 110 — 180, да еще в одном купальнике? Бабушка бы в ужасе перекрестилась, а зря: это вполне безопасно! Никаких простуд, тем более обморожений! Мелкие капилляры сначала сжимаются в спазме, потом расширяются, и несколько часов потом происходит усиленное теплообразование — это первое объяснение. Кроме того, на быструю и радикальную смену температур тело просто не успевает среагировать, усилив приток крови к поверхности кожи, поэтому тепло остается внутри — простудиться в такой ситуации невозможно. Между прочим, купание в проруби по ощущениям в четыре раза острее, нежели сеанс в криокамере! Ведь хотя в холодной воде тепло теряется медленнее, чем в газовой среде, охлаждение наступает более глубокое, грозя человеку всяческими неприятностями вплоть до остановки сердца. Медики даже говорят, что если правильно подобрать температуру, то при минус 150 вы будете чувствовать себя приблизительно так же, как и в водоеме, где температура 15 — 17 градусов. В общем, не хуже, чем в начале купального сезона...

Рекомендации от Софии ЛЕБЕДЬ

Криотерапия бывает местная и общая. В первом случае на больное место накладывают специальный аппликатор и снижают его температуру до плюс 10 градусов. Это хорошее средство после переломов, растяжений, при ограничениях движения, затруднениях с разработкой сустава, а также если общая криотерапия по какой–то причине противопоказана. Криосауны и криокамеры — процедуры с более мощным физиотерапевтическим эффектом. Но если криосауна — это две специально оборудованные комнаты с разным диапазоном температур, то криокамера внешне напоминает вертикальный солярий. И там и здесь понадобятся шерстяные носки и перчатки, а в «ледяную» сауну — еще и шапочка, чтобы защитить уши. Криосаунами оборудованы некоторые детские сады в Германии, а в Польше криотерапия вообще входит в медицинскую страховку.

Чаще всего к таким процедурам прибегают для лечения:
ревматоидного артрита, подагры, остеопороза, остеохондроза позвоночника;
экземы, атопического дерматита, псориаза, угревой сыпи;
бронхиальной астмы.
А также для: повышения иммунитета, закаливания;
снижения веса (один сеанс в криокамере сжигает 100 — 150 калорий, курс — целых 6 кг);
борьбы с целлюлитом (здесь понадобится, впрочем, как минимум 10 процедур), бессонницей и депрессивными расстройствами.

КОМУ НЕЛЬЗЯ?

Общая криотерапия не рекомендуется при:
беременности и в период кормления грудью;
ИБС со стенокардией;
тяжелой артериальной гипертензии;
острых воспалительных заболеваниях, обострении хронических (иными словами, болезни органов дыхания при помощи криокамеры лечить можно, но только в период ремиссии);
злокачественных новообразованиях;
болезнях крови;
болезнях почек;
клаустрофобии;
аллергии на холод;
туберкулезе.

В любом случае обязательны предварительный осмотр врача и набор определенных обследований (ЭКГ, анализ крови, мочи).

Мороз по коже — каждый день!

Обычно назначают от 10 до 20 сеансов. При некоторых заболеваниях даже 2 — 3 раза в день с интервалом 3 — 4 часа. И все же наилучшего эффекта добиваются те, кто не ограничивается только «испытанием стужей», а отправляется потом на лечебную гимнастику, вибротренажеры и т.п.

Справка «СБ»

Где еще холод во благо? Эффект низких температур медицина использует для остановки кровотечений при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при снятии воспалений поджелудочной железы, при пересадке почек, операциях на сердце. Криохирургия давно пришла на помощь флебологам, офтальмологам, акушерам–гинекологам, оториноларингологам.



‡агрузка...