Белорусские спортсмены по достоинству оценили криосауну для восстановления сил после соревнований. Криотерапия назначается даже детям с пятилетнего возраста

Что мы обычно делаем, нечаянно поставив шишку на лбу, повредив ногу или другой участок тела? Тут же прикладываем к ушибленному месту металлическую ложку, лед или любой другой холодный предмет. И болезненные ощущения как рукой снимает.

— Криотерапия — это физиотерапевтический метод лечения холодом, — объясняет Наталья ЗАРУБИЦКАЯ, врач-реабилитолог Республиканского центра медицинской реабилитации и бальнеолечения. — Применяется как локально, так и общая криотерапия. В первом случае на поврежденный участок тела кладется специальный криопакет, во втором пациента помещают в вертикальную криосауну.

Кому показана криотерапия?

Есть ряд заболеваний, при которых врачи вместо лекарств выписывают холодовые процедуры. В криосауну отправляются пациенты с проблемами суставов и позвоночника, с избыточной массой тела и ослабленным иммунитетом, те, кого простудные заболевания донимают несколько раз в год.

— Криотерапия успешно применяется при травмах, ушибах, переломах и помогает вернуться к нормальному образу жизни уже после 2—3 сеансов, — говорит Наталья Анатольевна. — Белорусские спортсмены по достоинству оценили это чудо-средство и восстанавливают силы после соревнований в криосауне.
О криопроцедурах хорошо знают дерматологи и довольно часто назначают их при лечении кожных заболеваний, например псориаза. Их часто используют женщины в качестве омолаживающих: кожа становится мягкой и бархатистой. Да и воздействие на волосы холод оказывает благоприятное.

Что в криосауне?

Во время процедуры температура в криосауне, где используется смесь льда и жидкого азота, опускается до минус 120—170 градусов, а температура кожи пациента — до плюс 10—15 градусов. Процедура длится от одной до четырех минут.
Бояться, что вы замерзнете в камере, не стоит. Снижение температуры происходит постепенно, поэтому холода пациент совсем не чувствует.
Доктор уверяет, что эффект от этой процедуры заметен уже после нескольких сеансов: боли и отеки исчезают, а кожа приобретает здоровый вид. Изменяется и эмоциональный фон пациента.

А противопоказания?

Криосауна запрещена людям, страдающим варикозным расширением вен и холодовой аллергией. Эта процедура не рекомендована при сахарном диабете и заболеваниях сердца, а также при любых острых состояниях.
— Если вы, к примеру, заболели ангиной или просто простудились, то курс лечения начинать не стоит, — предостерегает реабилитолог. — Также имеются противопоказания для больных туберкулезом, тяжелой гипертонической болезнью и для людей с боязнью замкнутого пространства. Сеансы криотерапии запрещены и беременным.

И дети, и взрослые

Криотерапия назначается не только взрослым, но и детям уже с пятилетнего возраста. Ограничений для пожилых людей, уверяет Наталья Анатольевна, нет.
— Может ли криотерапия заменить традиционный способ закаливания, например, обливание холодной водой? — интересуюсь у специалиста.
— Десять сеансов криотерапии приравниваются к трехгодичной закаливающей тренировке, — вводит в курс дела врач. — В зависимости от уровня подготовки человека их эффекта хватает на шесть—девять месяцев.
Марина БРУЯКО, “НГ”