Занятия в тренажерном зале после травмы

Комментарии

Сергей Петрович
ср, 08 Окт 2014 11:58:10

Занятия в тренажерном зале возможны,даже желательны для всех и для Вас в том числе. Обратите только внимание на правильность приседаний с утяжелениями, желательно приседания со штангой, жимы в тренажере ногами, приседания в Гаке исключить совсем или использовать минимальный вес с малым, более комфортным количеством повторений. Избегайте избытка мышечной массы ибо это тоже может травматично сказаться на ваших коленных суставах.

Терапевт в Бресте Дылько Сергей Петрович

(80162) 97-72-07 (ординаторская)
Нажмите, если нравится
МарияМ
ср, 08 Окт 2014 12:21:50

Спасибо, буду знать!

Вам необходимо Войти на сайт или Зарегистрироваться, чтобы написать ответ, комментарий, сообщение или прочитать ответ врача.
Спортивный врач в Минске Филимонов Андрей Юрьевич
Нажмите, если нравится
Cпортивный врач в Минске Степанова Ирина Ивановна спортивный врач, зав. отделом координации медицинского обеспечения подготовки национальных команд РБ
Нажмите, если нравится
Детский спортивный врач в Минске Шут Наталья Михайловна
Нажмите, если нравится
Спортивный врач в Минске Кривцун Александр Валерьевич Тренер-врач в Минске Кривцун Александр Валерьевич
Нажмите, если нравится
Спортивный врач в Минске Боник Галина Александровна
Нажмите, если нравится
Спортивный врач в Минске Лабкович Борис Александрович Спортивный врач в Минске Лабкович Борис Александрович
Нажмите, если нравится
Спортивный врач-реабилитолог в Минске Гриценко Ирина Николаевна
Нажмите, если нравится
Спортивный врач в Минске Пашкевич Ольга Ивановна
Нажмите, если нравится
Спортивный врач в Минске Загородный Геннадий Михайлович Спортивный врач в Минске Загородный Геннадий Михайлович
Нажмите, если нравится
Врач лабораторной диагностики в Минске Пристром Татьяна Алексеевна
Нажмите, если нравится
Спортивный врач в Минске Бань Анна Сергеевна
Нажмите, если нравится
Спортивный врач в Минске Малашевич Павел Николаевич Спортивный врач в Минске Малашевич Павел
Нажмите, если нравится
Врач ЛФК в Минске Сикорская Ирина Сергеевна
Нажмите, если нравится
Лосицкий Евгений Анатольевич
Нажмите, если нравится
Тренер-врач в Борисове Гончаренко Павел Александрович Тренер-врач в Минске Гончаренко Павел Александрович
Нажмите, если нравится
Тренер-врач в Борисове Булай Павел Борисович Тренер-врач в Минске Булай Павел Борисович
Нажмите, если нравится
Врач ЛФК в Минске Пичуха Инна Владимировна
Нажмите, если нравится
Реабилитолог в Минске Кононович Наталья Алексеевна Реабилитолог в Минске Кононович Наталья Алексеевна
Нажмите, если нравится
Врач ЛФК в Минске Васильева Зоя Анатольевна
Нажмите, если нравится
Спортивный врач в Минске Домашевич Елена Викторовна Спортивный врач в Минске Домашевич Елена Викторовна
Нажмите, если нравится
Реабилитолог в Минске Зарубицкая Наталья Анатольевна
Нажмите, если нравится
Спортивный врач в Минске Прохорова Тамара Николаевна
Нажмите, если нравится