Внезапная смерть в спорте. Причины и меры профилактики

Вся мировая практика спорта высших достижений подтверждает наличие случаев внезапной смерти. По статистике в США смертность спортсменов молодого возраста составляет 4,5 случаев на 100000, а в Италии - 3,6 случая на 100000 занимающихся спортивной деятельностью. В Великобритании случаи внезапной смерти регистрируются  с частотой 1 на 44000, в Израиле - 1 на 38000 спортсменов.  Кроме того, есть зависимость случаев внезапной смерти от пола и расовой принадлежности. У лиц мужского пола 1 случай на 33000, женского - 1 случай на 76000. Случаи внезапной смерти у молодых спортсменов в 75% происходят во время или сразу после тренировки.

Первая зарегистрированная смерть от употребления фармакологических препаратов в спорте произошла в 1879 году, когда английский велосипедист умер от передозировки амфетамина прямо во время гонки. В 1987 году эритропоэтин стал причиной смерти приблизительно 20 европейских велогонщиков.

Одна из главных причин роста в последние годы числа смертей в современном спорте - абсолютно необоснованно форсированные  спортивными педагогами тренировочные нагрузки.

Наиболее частой несердечной причинной внезапной смерти в спорте является бронхиальная астма (2%). Тепловой удар (перегрев организма) составляет примерно 1,5% от всех трагических случаев в спорте. Смерть в спорте может произойти по причине травм. Обычно это тяжелые травмы головы, шеи, груди, брюшной полости.

Сердечно-сосудистая патология являются самой значительной группой заболеваний, способных привести к внезапной смерти в спорте. На их долю приходится более 90% всех летальных исходов в спорте.  Как правило, освещаются резонансные случаи, привлекающие к себе внимание и таким образом, какая-то часть остается вне внимания статистики. Вряд ли мы когда- либо узнаем, сколько таких случаев происходит среди любителей, занимающихся в свое удовольствие и не ставящих перед собой соревновательных целей.

Внезапная сердечная смерть в спорте может быть разделена на две категории: внезапная кардиальная смерть молодых спортсменов (меньше 30 лет), которая происходит преобладающе из-за структурной, обычно наследственной,   болезни   сердца;   внезапная   кардиальная   смерть   от ишемической болезни сердца, которая является главной причиной смерти спортсменов старше 30 лет и чаще всего происходит в таких видах спорта как бег, велогонки и другие виды спорта с интенсивной динамической нагрузкой.

Другие причины внезапной смерти, как правило, связаны с разного рода редкими заболеваниями, обнаружение которых маловероятно при стандартном обследовании для допуска к соревнованиям. Например, достаточно редкие аномалии кровеносных сосудов головного мозга, аорты и других крупных сосудов.

Отдельно стоят острый миокардит и так называемый ушиб сердца. Миокардит чаше всего возникает вследствие тренировок во время респираторных и других инфекций. Поэтому лучшая тактика для предотвращения этого - возвращаться к тренировкам после перенесенного заболевания с осторожностью, постепенно наращивая нагрузку и ни в коем случае не тренироваться с температурой.

Ушиб сердца можно отнести как к травмам, так и кардиальным/сердечным причинам фатальных исходов в спорте. В таких случаях удар в область сердца провоцирует аритмию, которая и является причиной летального исхода.

Наибольшую озабоченность и непредсказуемость представляют собой наследственные причины внезапной сердечной смерти, случающиеся с молодыми спортсменами. Большая часть из таких заболеваний с высокой вероятностью выявляется на врачебном контроле у врача.

Однако, риск развития случаев внезапной смерти можно значительно снизить или вообще избежать их, соблюдая определенные меры профилактики:

1. Постоянно    проходить    медицинские    обследования. Диагностика заболевания на ранней стадии снижает риск внезапной смерти и способствует более успешному лечению.

2. Избегать    чрезмерно    интенсивных    упражнений. Необходимо выбирать такой объем тренировочной нагрузки, которая будет подходящий для вашего возраста и общего физического состояния. Неподготовленные люди не должны начинать участвовать в высокоинтенсивных спортивных состязаниях без должного периода тренировки. Пульс не должен быть выше 170 ударов в минуту, особенно если спортсмену более 35 лет. Чтобы адаптироваться к физическим нагрузкам, спортсмены должны хорошо разминаться, разогреваться и не охлаждать свой организм во время всего периода занятий или соревнований.

3. Обращать внимание на первые признаки болезни, такие как боль в груди или повышенная усталость. При наличии этих симптомов следует немедленно прекратить физическую активность и обратиться за медицинской помощью. Так же стоит избегать интенсивных нагрузок во время простудных и инфекционных заболеваний. Приступать к тренировкам следует после полного выздоровления и с соблюдением сроков допуска после перенесенных заболеваний и травм.

4. Избегать перегрева организма, соблюдать питьевой режим. Следует избегать горячих ванн и душа сразу после тренировок.

5. Не курить! Это касается всех без исключения людей, но спортсменов в особенности. Курение способствует поражению коронарных артерий, а также изменяет обмен веществ в организме, что создает предпосылки для развития нарушения сердечного ритма, особенно непосредственно после тренировки.

6. Наркомания и спорт несовместимы! Применение марихуаны или гашиша, например, может привести к жизнеугрожающим аритмиям, а, как следствие, к внезапной смерти.

7. И никакого допинга! Абсолютно безвредного препарата не существует - любой из них потенциально опасен и может стать причиной ухудшения здоровья спортсмена и его смерти. И неважно, запрещен он Всемирным антидопинговым агентством или пока нет.