Как правильно чистить язык, а не только зубы - советы стоматолога

Мы тщательно ухаживаем за лицом, часто смотрим на себя в зеркало, а между тем язык нуждается во внимании не меньше. Это сложный нервно-мышечный орган, выполняющий много функций. Он определяет тембр голоса, дарит вкус, без него человек — молчун.
 
Язык без налета — признак здоровья пищеварительной системы. Не зря врачи со времен Гиппократа просят больного показать язык. Через его поверхность из организма выводится немалое количество шлаков и токсинов, а бактерии, накапливающиеся на ней, становятся токсичными и опасными, если не удаляются длительное время.
На языке расположены многочисленные сосочки, ямки и неровности, в них и застревают микроскопические частицы пищи. Вот почему наш «говорун» остается рассадником бактерий. Со слюной они переносятся на зубы, и в этом основная причина галитоза — неприятного запаха изо рта.
Поэтому язык надо регулярно чистить. Тем самым затрудняется доступ инфекции в организм, улучшается чувствительность вкусовых рецепторов, предупреждаются кариес, пародонтоз, гингивит, расстройство желудочно-кишечного тракта.
 
Очищать язык рекомендуется всем без исключения, но особенно курильщикам и имеющим «географический» язык — на его поверхности глубокие борозды и складки.
 
Как правильно чистить язык

Делать это надо после того, как вы почистили зубы и прополоскали рот. Вначале подметающими движениями — от корня к кончику — очищаем одну половину языка, затем другую. 3–4 раза проводим щеткой поперек языка, наносим пасту или гель на щетку и аккуратно скоблим его от корня к кончику. Прополощем рот, нанесем гель и не будем сплевывать его 1,5 минуты. Затем можно набирать в рот воду.
Чистка языка — необходимая составляющая гигиены. Удалять налет, слизь, остатки пищи лучше специальной щеткой или скребком. Если их нет, можно пользоваться и обычной щеткой, лучше мягкой. Антисептический гель, нанесенный на щетку, достает пространство между нитевидными сосочками. В момент растворения в нем активно выделяется кислород, оказывая мощное противомикробное действие на анаэробную микрофлору полости рта. Регулярное выполнение этой процедуры приводит к уменьшению образования зубного налета на 33%.
Совет простой: мойте руки перед едой, а зубы и язык — после, и у вас будет красивая улыбка до старости.