Лишний вес

  • Отправляясь в спортзал, мы мечтаем о красивом и рельефном теле. И чаще всего добиваемся своего, если регулярно тренируемся, часто питаемся и хорошо спим. Но бывает и так, что даже при соблюдении всех этих условий человек не может сдвинуться в своем прогрессе даже на шаг. Причиной могут быть более глубокие и скрытые проблемы в организме. А бывает и так, что человек начинает тяжело тренироваться, даже не догадываясь, что у него есть проблемы с суставами или позвоночником, при которых нужно корректировать тренировочную программу или вовсе от нее отказываться.
  • Добрый день. Небольшой лишний вес стал появляться где-то с 15,но возможно тогда питание оставляло желать лучшего.