"Взрослым стоило бы спать три раза в сутки". Нейроанатом Андрей Сокол — о пользе дневного сна
Уже десять лет нейроанатом Андрей Сокол засыпает около трех часов ночи, а просыпается в восемь утра — чтобы, вернувшись с работы, вздремнуть днем еще час. По-научному это называется «бифазный сон». Доктор подсчитал, что таким образом экономит около десяти часов в неделю, — и объясняет, как правильно спать днем.
Невролог в Минске Сокол Андрей Валентинович
.