Боль в ягодице когда сижу

Здравствуйте, меня зовут Александр, 32 года   Есть жалобы на: 1) когда сижу болит правая ягодица - как будто там не ходит кровь ( после 1 минуты сидения начинается боль) . Боли были слабые года 3-4, этим летом боль стала сильной.   2) когда стою болят длинные мышцы спины справа + ломит поясницу   У меня есть протрузия диска l4-l5 позвонок до 2,5 мм Делал компьютерную томмогорамму копчика и седалищного бугра - с костями всё впорядке. Рефлексы всё в норме Болей при движении руками, ногами нет, при ходьбе болей тоже нет.