спортивная травма

Занятия в тренажерном зале после травмы

Добрый день!В 2012 году перенесла травму коленного сустава (частичный разрыв передней крестообразной связки, частичный разрыв медиального мениска). В июле 2014 года была повторная травма - разрыв медиального мениска ("ручка лейки"), надрыв латерального мениска. В августе проведена артроскопия (резекция частей менисков). Проведен курс ФТЛ и ЛФК, в т.ч. занятия не велотренажере. Из достижений: ходьба восстановлена, движения в суставе - сгибание/разгибание - восстановлены, полный присяд из положения стоя - с трудом, спуск/подъем на лестницу без проблем. 

Травма спины при разводке гантелей лежа

Доброго времени суток! Мне 25 лет, живу в Минске. Вчера после долгого перерыва в треннеровках делал разводку гантелей на скамье лежа. Примерно через 10 минут после упражнений почувствовал острую боль между лопаток. Прошло 15 часов, боль не проходит. Боль локализована между левой лопаткой и позвоночником, проявляется при повороте плечей, глубоком вдохе. Ранее в этой области болей не было никогда и связать их с чем-либо еще не могу. Скажите, что это может быть? И, если стоит обратиться к врачу, то к какому? Заранее спасибо!
‡агрузка...