Защемление нерва

  • Здравствуйте ! Примерно 2 года назад мне поставили диагноз остеохондроз и смещение межпозвоночных дисков ... Можно ли при этом заниматься гимнастикой ? Боли в спине почти не беспокоят ,только иногда зажимает нерв.Может нужно к кому-то обратиться и возможно удастся вылечить это ?