боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника

Здравствуйте! У меня остеохондроз позвоночника и поясничного отдела в частности (делали снимок, врач установил). Меня знакоомые приглашают заняться cкалолазанием (есть скалодромы в Минске), можно поехать к реальным горам и позаниматься. Говорят, что это укрепит мышцы тела и позвоночника в частности. Что Вы порекомендуете, не навредит ли это при остеохондрозе или будет полезным? Конечно, страховка и прочие меры безопасности предусмотрены. Спасибо.

Здравствуйте.мне 35 лет,уже есть 2 детей и очень хотим третьего-но я очень переживаю смогу ли я выносить и родить ребенка с моей грыжей диска.Началось все где-то через 4 месяца после вторых родов-ночью как-то неправильно повернулась и почувствовала острую боль в спине и правой ноге. Это было в 2004 году,3 раза лежала в областной больнице-кололи уколи,капельницы,таблетки,иглоукалывание.