Можно ли похудеть с помощью активированного угля?
Сейчас много говорят о волшебных свойствах активированного угля - 3 таблетки натощак и гарантированное похудение за 2 недели на 5 кг. Как вы к этому относитесь?
Активированный уголь является абсорбентом. Как и другие лекарства должен применяться исключительно при наличии показаний, когда есть проблемы со стороны ЖКТ и нужно повлиять на его моторику. Если принимать его натощак замедляется перестальтика кишечника и притупляется чувство голода. Соответственно уменьшается количество съедаемой в течение дня пищи и масса тела снижается. Но таким образом человек толкает себя к негативным последствиям, которые наступают сразу либо проявляются через некоторое время. Можно сказать, что такой способ небезопасен, т. к. любые препараты даже безопасные, как активированный уголь, должны назначаться специалистом.
Диетолог в Минске Попова Марина Валентиновна |
Диетологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
, стаж работы с 2000 г.
врач первой категории, стаж работы с 1999 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Восстановление веса после родов
добрый день, вопрос простой и одновременно сложный. Может быть существуют какие-либо комплексный методики по восстановлению после родов ( вес, кожа, диета и тд). Больше всего конечно интересует вес. Набрала за беременность 12 килограмм. Спасибо за консультацию.
Несколько нюансов восстановления хорошей формы после родов.
1. Даже не думайте об этом, если Вы еще кормите грудью
2. После завершения лактации пересмотрите полностью свой рацион - исключите любые жиры (в том числе и растительные), уберите все легкоусвояемые углеводы.
3. Очень важны физические нагрузки, особенно пресс и бедра.
4. Волшебных таблеток нет (к сожалению)
5. Если Вы поставите цель - в форму войдете очень быстро (быстро набрали - быстро потеряли). Чем дольше будуте думать, как снизить вес - тем потом сложнее будет это сделать.
Удачи Вам!
