Биодоступность микроэлементов

Добрый день, дорогие специалисты, занимающиеся беременными и кормящими женщинами. Не все врачи и не всегда рекомендуют беременным витаминно-минеральные комплексы. Меня интересуют случаи, когда врач убеждён, что витаминно-минеральный комплекс необходим женщине. Как Вы относитесь к тому, что в аптечной сети комплексы содержат окись магния, окись цинка, молибдат натрия, селенит натрия, сульфат железа, марганца карбонат? Насколько высокая биодоступность таких неорганических соединений? Я знаю, что окись магния и сульфат магния, принятые внутрь, могут разве что слабительный эффект создать, поэтому возникают подобные вопросы. Раньше я просто не задумывался над этим, полагая, что беременным дают органику. Подскажите цифры биодоступности микро- и макроэлементов или источники, где об этом можно прочитать? - пожалуйста.