Боль суставов в ноге.

У меня в левой ноге, в области икр часто случаеться сокращение мышц с промежуткоп в 5-10 минут. Не точтобы это очень больно но очень неприятно. Тоесть я даже могу нечего не даелать а мышцы берут и сокращаются.