Разрыв связок локтя

Здравствуйте, доктор. Проблеме моей 20 лет. В момент падения я получила травму локтя. Доктор, к сожалению, отнесся к моим жалобам невнимательно и не проводил диагностику моих болей и жалоб, утверждая, что это ушиб. Долгое время я организовала щадящий режим для своей руки (носила ее в повязке), но, когда боли прошли, оказалось, что рука при разгибании во-первых, болит, а во-вторых, не разгибается до конца. Я начала практиковать обратные процедуры: старалась нагружать весом руку, тем самым немного растягивая связки. Я решила, что они срослись некорректно. Мои усилия принесли свои плоды: рука постепенно начала разгибаться на 90-95%, а боли прошли. Так и жила много лет. Только от очень сильных нагрузок чуть побаливала рука, но это уже не в счет, по сравнению с тем, что было. Но вот с возрастом, а сейчас мне уже 58 лет, боли стали почти постоянными. Просыпаюсь даже ночью, возможно от какого-то неудобного положения во сне это происходит. От нагрузок боли сильные. Часто щелкает что-то в локтевом суставе. Мой вопрос: какие методы реабилитации такой давней травмы в настоящее время существуют? С помощью чего (кроме НПВН) я могу купировать боли? Какое физиолечение может помочь моей проблеме? Заранее благодарю за ответ и помощь.