Белые пятна на ногтях

Часто "цветущие" ногти являются признаком скрытого дефицита железа в организме, что часто бывает у молодых девушек при наличии обильных и продолжительных месячных на фоне нерационального питания. Поэтому желательно сдать общий анализ крови и анализ крови на сывороточное железо (такой анализ обычно делают в частных лабораторих), либо же безо всякого обследования просто купить в аптеке препараты железа, например, Ферроплекс, и попринимать его, как указано в инструкции, в течение 7-10 дней. Одновременно - продолжать принимать витамины и хорошо питаться (обязательно ежедневно мясо, овсянку, яблоки).

Спасибо.