Излечивается ли диабет?
Можно ли съесть булочку, несколько виноградин, конфету, если этого очень хочется? Многие люди подобный вопрос решают очень просто, не задумываясь, следуя своим желаниям. Но для тех, у кого повышено содержание сахара в крови, кто болен сахарным диабетом, он становится мучительным.
Если уровень глюкозы натощак превышает 5,5 ммоль/л, срочно обращайтесь к врачу!
Несладкая болезнь
О сахарном диабете сегодня знают многие. Но почему эта болезнь называется именно так, известно наверняка не всем. Между тем сахарный диабет буквально означает “теряющий сахар”. У таких больных повышено содержание уровня сахара в крови, нарушен обмен веществ. А происходит все из-за недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы — инсулина, который “занимается” утилизацией глюкозы. Если этот механизм нарушен, возникает избыток сахара в крови, который может привести к массе осложнений — инфаркту миокарда, инсульту, потере зрения, нарушению нормальной работы почек, ампутации конечностей.
При этом с каждым годом диабетиков становится все больше. Только в Минске на 1 января нынешнего года их насчитывалось около 42 тысяч человек.
— Мы стали лучше жить, больше есть, меньше двигаться, — считает врач-эндокринолог Лариса КОНДРАТЕНКО. — Специалисты отмечают, что рост заболеваемости происходит именно за счет экономически благополучных стран.
Ведь диабет — это ответ организма человека на переедание, ожирение, недостаток движения и большие эмоциональные нагрузки.
Все эти минусы современной жизни подрывают здоровье. Болезнь начинается без предупреждения, и заболеть ею может каждый. Что же происходит при этом в организме человека? У здоровых людей поджелудочная железа вырабатывает столько инсулина, сколько необходимо для обеспечения обмена глюкозы. У больных людей этот механизм нарушен.
Вам за 40?
Тогда “сладкая” кровь “бьет” по мелким и крупным сосудам. Как следствие, происходит атрофия, нарушение питания сетчатки глаз, ухудшается зрение, развивается ранняя катаракта. Страдают печень и почки.
При этом как повышение, так и понижение сахара в крови может привести к коме — потере сознания. И если в момент приступа рядом не окажется знакомых людей, которые знают о вашей болезни, последствия могут быть тяжелыми.
Почему же уровень сахара в крови постоянно меняется? Причин много. Но главная в том, сколько и что вы съели.
А еще какие эмоциональные и физические нагрузки перенесли, какие лекарства принимаете.
Простуда, грипп и другие инфекции отражаются на составе крови.
Правда, здоровые люди этих колебаний не замечают: проходит немного времени, и уровень сахара восстанавливается до нормы, обеспечивая в организме привычные обменные процессы. А для больных диабетом возврат к “заветным” цифрам становится настоящей проблемой.
Как же определить, что с вашим организмом что-то неладно?
Первыми сигналами являются чрезмерная жажда, учащенное мочеиспускание, повышенная утомляемость, кожный зуд, в некоторых случаях — потеря веса, медленное заживление ран, часто возникающие гнойничковые инфекции.
Настороже следует быть людям, склонным к полноте, предупреждают специалисты. Если вам за 40, к тому же вы страдаете повышенным уровнем холестерина, если иногда у вас значительно повышается артериальное давление, то высока вероятность, что уже нарушена и толерантность к глюкозе.
Я стану здоровым?
— Излечивается ли диабет? Это первый вопрос, возникающий у всех, кто узнает о своем диагнозе, — замечает Лариса Кондратенко. — Если говорить о поддержании нормального уровня глюкозы в крови, то лечится и весьма успешно. Однако если иметь в виду полное излечение, то нет. Человек, живущий с диабетом, обязан всю жизнь быть начеку. Как? Среди основных способов — прием инсулина, препаратов, понижающих сахар, разумная диета и разумные физические нагрузки.
Между прочим, ошибочно считать, что сахарная болезнь возникает только от чрезмерного употребления сладостей. Нередко это случается и от несладкой жизни. Вот почему многим для того, чтобы справиться с нервозностью и тревогой, очень хочется съесть что-нибудь сладкое.
Главное — не отчаиваться
Лариса Кондратенко советует не расстраиваться, даже если вам поставлен диагноз “сахарный диабет”. Жизнь многих известных людей доказала, что диабет — это не приговор: болезнь не помешала стать великими Полю Сезанну — французскому художнику-импрессионисту, Элле Фитцджеральд — известной чернокожей певице и многим другим.
Кстати
Ученые Института биоорганической химии Национальной академии наук разработали уникальное устройство, предназначенное для лечения сахарного диабета. К этому аппарату подключают больного, и его кровь прокачивается через особый гемосорбент. Процедура позволяет не только очистить кровь, но и снижает уровень глюкозы до нормы, при этом не вызывая нарушений иммунной системы.
На зарядку!
Американские ученые выяснили, что умеренные физические нагрузки при наличии выраженной генетической предрасположенности к развитию сахарного диабета 2-го типа способны снизить риск заболевания на 65 процентов. Особенно эффективны бег, плавание, лыжный спорт, велоспорт, гребля, быстрая ходьба, физические упражнения. Всего лишь трехминутная физическая активность оказывает существенное влияние на способность организма регулировать сахар в крови.
Несомненную пользу здоровью принесет такая разминка.
- Держась за спинку стула или стену, подняться “на носочках” 15—20 раз.
- Держась за спинку стула, присесть 5—10 раз.
- Лечь на пол напротив стены, поднять прямые ноги под углом 60 градусов, прижать ступни к стене. Полежать так 3—5 минут.
- Сесть на стул, прикрепить эспандер к пальцам ног и сгибать ноги в коленях 8—15 раз.
- Выполняйте упражнения столько раз, сколько получится, не доводя себя до утомления. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, естественным образом.
- Полезны прогулки, чередующие быстрый и медленный темп.
- Прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь со специалистом.
Дата публикации: 24.10.2009
Эндокринолог в Минске Кондратенко Лариса Юрьевна |
Эндокринологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
врач высшей категории, стаж работы с 1996 г.
-
Медицинский центр «Любимый доктор» на Матусевича, улица Матусевича 70, Минск
+ 375 (17) 325-5533
врач высшей категории, стаж работы с 1985 г.
-
Медцентр Санте в Минске, улица Тростенецкая 3, Минск
+375 17 342-82-82
врач высшей категории, стаж работы с 1998 г.
-
Экомедсервис, улица Толстого 4, Минск
160 - многоканальный
Гинеколог из Бреста Виктор Жедь благодаря правильному питанию избавился от сахарного диабета и гипертонии!
Брестский гинеколог Виктор Жедь пришел к 58 годам с прогрессирующей гипертонией и сахарным диабетом. "Комсомолка" выяснила, как всего за несколько месяцев он избавился от болячек
К 58 годам брестский гинеколог Виктор Жедь пришел с прогрессирующей гипертонией и сахарным диабетом. Одышка, слабость, лишний вес и горы лекарств - только верхушка айсберга. Понял: либо меняться, либо… конец.
Виктор Алексеевич сам доктор, много лет руководит гинекологическим отделением Брестской лечебно-консультативной поликлиники и давно понимал, что живет неправильно. Эмоции, стрессы, нездоровое питание - все это в итоге вылилось в многочисленные проблемы.
Вначале верхняя планка давления была 140, потом - 160, 180, в итоге замаячила цифра 200. С прогрессирующей гипертонией доктор жил последние 10 лет. Лекарств с каждым годом покупал все больше, но легче не становилось. Появился сахар в крови, поставили диагноз «сахарный диабет второго типа». Добавились эндокринологические проблемы.
Психологически Виктор Алексеевич давно созрел для изменений, но нужен был, как сейчас модно говорить, волшебный пендель...
За ним доктор и отправился в санаторий под Гродно. Прочитав статью в «Комсомолке» про лесника из Жодино, которому похудеть на 27 килограммов помогла доктор медицинских наук и директор Центра оздоровительного питания и содействия здоровью Элеонора Капитонова. Она-то и разрабатывала для посетителей санатория специальную программу по оптимизации питания.
«Увидев новое меню, ужаснулся: выживу ли?»
- Я особо ни на что не надеялся, понимал, что сам себе за много лет не помог, какой помощи тогда ждать от другого доктора? Решил, что поеду на всякий случай, хотя бы отдохну, отосплюсь… - Виктор Алексеевич встречает нас в своем отделении брестской поликлиники в обеденный перерыв, угощая зеленым чаем.
- Когда по приезде в санаторий специалисты измерили мне давление, испугались: оно зашкаливало - 220 на 120! Поначалу решили отправить меня обратно в Брест. Впору было проводить реанимационные мероприятия, а не экспериментировать с питанием. Посовещались, но решили рискнуть, тем более что я заверил, что такое давление для меня не новость…
После специальных измерений для Виктора Алексеевича подобрали индивидуальное меню, расписав по граммам: сколько нужно еды, сколько воды, сколько хлеба.
- Жировой ткани во мне оказалось намного больше, чем я думал. Я понимал, что малой кровью не обойдется. Но, увидев свое новое меню, ужаснулся: выживу ли?… До этого я ел много, в основном во второй половине дня, после работы. Вечером пил много жидкости.
В санатории Виктор Алексеевич решил взяться за себя основательно, отступать было некуда. Спасибо специалистам, врачам Элеоноре Капитоновой и Людмиле Соболь, которые вели его как малое дитя: кормили низкокалорийной едой, контролировали давление, советовали, что и как лучше.
- Главное было не сорваться, поэтому сразу решил, что бар и фастфуд - это не мое направление, буду есть только то, что дают по меню. Первые дни было сложно, ел и думал: я уже поел или еще нет? Моя цель была не похудеть, хоть я и весил 94 килограмма, что для моего роста очень много. В первую очередь я хотел поправить здоровье.
По утрам Виктор Алексеевич занимался скандинавской ходьбой.
- Вначале я не понял: вроде обычная ходьба - только с палками. Оказалось, при такой ходьбе работают не только ноги, но и другие части тела, задействованы почти все мышцы. Тренажеры из-за давления мне были противопоказаны, тогда я рискнул сесть на велосипед. Подключил бассейн, по вечерам гулял по лесным тропинкам.
«Я отказался от вредных продуктов - и болезни отступили»
- Психологически я перестроился быстро, потому что очень этого хотел.
Уже через неделю снизилось давление, вес, ушли отеки. Сравнили анализы до приезда в санаторий и через неделю: глюкоза, холестерин и триглицериды пришли в норму. И я втянулся, понял - это работает!
- Ни разу не было желания послать все это подальше и, наконец, нормально поесть?
- Нет, я был прижат к стенке: в моем возрасте и с моим набором болезней дальше нормальной жизни не предвиделось.
Я долго принимал таблетки, а давление росло. Я заходил к своему кардиологу, а он разводил руками, поясняя, что мы уже испробовали весь возможный арсенал препаратов. Я тратил средства на лекарства от гипертонии и сахарного диабета, а они попросту оказались наетой проблемой.
Но это еще не все плюсы. Оказалось, что правильно питаться выгодно. Теперь я экономлю на еде и ненужных уже лекарствах. Меня сняли с учета по сахарному диабету. Давление тоже снизилось, теперь оно 140 на 90. Я оставил минимум таблеток, сохранив лишь необходимые возрастные препараты.
- Но дома-то поддерживать режим ой как непросто! Как питаетесь на работе, где для вас никто специально не готовит?
- Нет никаких проблем отварить кусок курицы или рыбы и взять с собой - вкусно и недорого. Да, питание стало однообразнее, но организм хитрая штука, он все равно вытащит то, что ему нужно. А вкусовые ощущения - это миф, они сосредоточены лишь на корне языка…
Виктор Алексеевич радуется хорошим анализам и своему внешнему виду, который изменился благодаря сгоревшим 13-ти килограммам. Стало легко дышать, работать, двигаться.
- Но я понимаю, что теперь главное - не расслабиться, не опустить руки, а попытаться сохранить и приумножить достижения. Для этого я каждое утро встаю в половине шестого утра, беру собаку, палки для скандинавской ходьбы - и вперед на прогулку. Ежедневно - четыре километра. У нас в Бресте скандинавская ходьба пока не слишком популярна. Раньше я комплексовал, стеснялся, а потом перестал. Если ты хочешь поддерживать форму, ты должен за нее сражаться!
ДИЕТА ВИКТОРА ЖЕДЯ
- Я полностью исключил из рациона сладкое и жирное, колбасы, копчености, картошку, сметану, сливочное масло, твердые сыры, сдобу.
Мне четко объяснили: молочные продукты - только в первой половине дня.
Черный хлеб оставил, ем несколько кусочков в день. Начал есть творог низкой жирности, хоть раньше его в рот не брал. Мое правильное питание состоит в основном из овощей, вареной курицы, рыбы, говядины. Дома я так есть не привык, в санатории меня научили жить по-новому.
На завтрак я ем овсяную кашу на воде, творог, пью яблочный сок без сахара. В 10 утра - чай, яблоко. Обед - обычно курица, рыба или говядина. Плюс свежие или размороженные овощи. Дома вечером могу съесть простоквашу с хлопьями и сухофруктами. Можно потушить капусту, запечь баклажаны или кабачок - овощей хватает.
Татьяна ШАХНОВИЧ
