Какие методы лечения храпа используют в Минске?
Муж сильно храпит во сне. Из-за этого мы с дочками не высыпаемся (живем в одной комнате в маминой квартире). Подскажите, куда супругу обратиться для обследования?
Храп возникает из-за колебания мягких тканей верхних дыхательных путей. Основной источник звуков — тонкие края мягкого нёба, нёбный язычок. Вдыхая воздух, мы создаем отрицательное давление в грудной полости — и стенки глотки и гортани как бы втягиваются внутрь, а спадать им мешает мышечный каркас. Любое сужение дыхательных путей затрудняет дыхание во сне, т. к. воздух приходится втягивать с большим усилием. По законам физики при увеличении потока воздуха, который проходит через нос, глотку и гортань, снижается давление — стенки глотки и гортани еще больше втягиваются внутрь. Поскольку эти ткани упругие, они расправляются и вибрируют — человек храпит при каждом вдохе. Пожилые храпят чаще — из-за естественного старения мышц. Храп — не просто звуковой раздражитель для близких. Он способен привести к синдрому обструктивного апноэ во сне — компенсаторные возможности организма заканчиваются, стенки глотки и гортани полностью спадают, наступает кратковременная остановка дыхания. В этот момент уменьшается насыщение крови кислородом, растет уровень углекислого газа, из-за чего раздражается участок мозга, отвечающий за дыхание. Человек просыпается, чтобы сделать вдох. Итог таких пробуждений — дневная сонливость, разбитость, головная боль, ухудшение внимания, памяти, повышенное давление…
Для лечения храпа используют разные методы.
НЕХИРУРГИЧЕСКИЕ: сон на боку с приподнятым положением головы; снижение веса; отмена седативных и снотворных средств; отказ от спиртного и сигарет перед сном; обеспечение максимально свободного носового дыхания (капли в нос); применение специальных приспособлений, которые препятствуют спаданию дыхательных путей (носорасширители, внутриротовые устройства); физиотерапия (электростимулирование мышц мягкого нёба); специальная гимнастика (каждое упражнение 30 раз утром и вечером): - максимально высовывать язык вперед и вниз. Удерживать в течение 1–2 секунд; - нажать на подбородок рукой и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад; препараты, укрепляющие тонус мышц глотки (помогают при ситуационном храпе, например, во время ОРВИ или после приема алкоголя).
ХИРУРГИЧЕСКИЕ: операции на лор-органах для нормализации дыхания (риносептопластика, конхотомия, тонзиллэктомия и др.); устранение патологических изменений мягкого нёба и нёбного язычка (увулотомия, увулопалатопластика, увулопалатофарингопластика). В последнее время используют менее травматичные способы (например, лазерная увулопалатопластика).
Выясняя причины храпа, нужно исключить патологию нервной и дыхательной систем. Рекомендую обратиться к оториноларингологу и неврологу.
Причины сужения верхних дыхательных путей:
заболевания носа, глотки, гортани, увеличенные нёбный язычок, нёбные миндалины и аденоиды, провисшее мягкое нёбо, выступающие нёбные дужки, искривление носовой перегородки;
врожденные анатомические особенности — очень узкие носовые ходы, длинный нёбный язычок, увеличенный язык;
слишком маленькая, словно вдавленная в шею, нижняя челюсть (при неправильном прикусе);
снижение тонуса мышечного каркаса из-за курения, приема алкоголя либо снотворного, хронической усталости, ожирения (увеличение веса на 10% может ухудшить параметры дыхания на 50%).
Фониатр в Минске Конойко Наталья Сергеевна |
Фониатры в Минске
Найдено 1 врачей (отображаются 1 - 1)
-
РНПЦ оториноларингологии, улица Сухая 6, Минск
+375 17 200 84 50 (Регистратура поликлиники)
Трекер Fitbit теперь умеет выявлять мерцательную аритмию, гипертонию, апное во сне и даже ранние стадии диабета
Большинство умных часов и трекеров активности оснащено датчиками ЧСС. Однако в большинстве случаев всё, что получает пользователь, это данные о самом пульсе.
Часы Apple Watch отличаются своими возможностями, так как они умеют анализировать получаемые данные и предупреждать о потенциальных проблемах с сердцем. Компания Fitbit теперь также может предложить пользователям своих устройств нечто большее, чем просто отслеживание частоты сердечных сокращений.
Fitbit начала сотрудничать с Cardiogram, которая внедрила в своё ПО для Android и iOS поддержку устройств Fitbit, оснащённых датчиком ЧСС. То есть почти всех актуальных моделей производителя.
Приложение Cardiogram синхронизируется с фирменным приложением Fitbit, получая из него данные о пульсе и сне. После этого Cardiogram, используя свои алгоритмы, анализирует эти данные и в случае каких-либо отклонений оповещает об этом пользователя.
Как сообщается, ПО Cardiogram с достаточно высокой точностью способно выявлять мерцательную аритмию, гипертонию, апное во сне и даже ранние стадии диабета.
В основе приложения лежит нейронная сеть DeepHeart, которая и ответственна за анализ данных о пульсе и сне. Таким образом, для определённой аудитории часы и трекеры Fitbit теперь становятся гораздо привлекательнее.