Долго мучился головными болями и недавно решил измерить себе давление

Долго мучился головными болями и недавно решил измерить себе давление. Оказалось — 190/130. Кроме того, у меня, как выяснилось, холестерин повышен до 6,4. Как мне теперь вести себя? Очень боюсь неожиданного инфаркта.

Ваши опасения обоснованны: повышение артериального давления негативно влияет на сердечно–сосудистую систему и грозит такими осложнениями, как инфаркт и инсульт. Безусловно, надо обратиться к участковому терапевту, который назначит протокол обследования и лечения, подробно расскажет о медикаментозном и немедикаментозном лечении гипертонии. Кроме того, полезна будет «антихолестериновая» диета: в пищевом рационе резко ограничьте продукты, содержащие животные жиры (жирное мясо, сливочное масло, жирные молочные продукты), отдавайте предпочтение рыбе, фруктам, овощам. Через месяц–другой нужно проконтролировать уровень холестерина, чтобы решить, как быть дальше: продолжать ли придерживаться диеты или же перейти на специальные препараты.