Какое лечение необходимо при грыже (7 мм) в поясничном отделе?

Здравствуйте. Мне 39 лет. На протяженнии более десяти лет у меня болит спина. Не могу нагибаться, сидеть на одном месте, стоять. Состояние здоровья ухудшается. Долгое время не могли поставить диагноз. Последние два года добавился такой симптом как: с внутренней стороны бедра в любое время суток начинается покалывание и немение. Чувствую себя в этот момент очень сковано. Не могу делать лишние движения. Когда этот симптом проходит, то в интимном месте начинается воспаление, сильное жжение, зуд.  Посещала аллерголога, гинеколога. Сдавала ПЦР на венирические заболевания, фемофлор, анализы на гормоны. Заключение:гинекологических заболеваний нет. В ноябре посещала доктора мед. наук по гинекологии, которая предположила, что это связано с неврологией и предложила посетить невролога. Невролог направил на снимок поясничного отдела. Результат - грыжа в поясничном отделе 7 мм. При повторном посещении невролога назначили уколы мелбек через день (три укола) и таблетки карбамазепин200мг 1/2 на ночь. Рекомендаций не получила никаких, МРТ сказал врач делать необязательно. Улучшения нет. Подскажите пожалуйста, что можно сделать и как мне быть. Заранее благодарна за ответ.