Причина болей в пояснице

Добрый день уважаемые доктора, мне 21 год , рост 192 и вес 75Чуть раньше была небольная тяжесть к примеру когда стирал носки. На данный момент меня беспокоят боли в пояснице. Проявляются они в скованности , тяжести , легкие прострелы то слева, то справа поясницы, усиливается дискомформ при сидении и наклонах или же физических нагрузках.Так же есть дергания мышц по всему телу, которые появились где то год назад.  Эти боли в пояснице они вроде как в ноги не отдают, если полежать и расслабиться и все таки заснуть , то ночью они меня не беспокоят. Помогает душ на пару часов.Когда после дня я ложусь в постель полуприятная боль, такое ощущение что мол спина разгрушается от хождения или сидения за день. Я заметил, что мышцы вдоль позвоночника превратились в тоненькие ниточки уже. В самой спине есть многочисленные протрузии и грыжа в L6s1, да у меня 6 поясничных позвонков. Если вкраце , то я пишу тут так как врачи не считают, что эти грыжи и протрузии в этом "виновны" так как  на протяжении  2 лет  у меня были панические атаки, головокружения , боли в мышцах шеи и подергивания мышц по всему  телу. И все к кому я не приду, говорят мне что я немного поднадоел и выписывают мне антидепрессанты от нервоза. Хотя я был у психотерапевта и  принимал антидепрессанты месяца 3 без каких либо успехов. Я действительно немного мнительный человек, но тут спина реально беспокоит достаточно сильно. Да и такие проблемы с позвоночникам мне кажутся немного необычными для 21 года  . У вас прошу какие пройти может дополнительные обследования или же в конце концов пройти лечение по позвоночнику. Я бы сходил в поликлинику, но там меня уже конкретно "посылают" с моим неврозом "ВСД". Если нужно какую то дополнительную информацию написать , с радостью вам изложу.