Бессонница

Здравствуйте. 5 месяцев назад родила ребёнка. Во время беременности бессонницы не было. После родов через 2 месяца началась бессонница, не могу уснуть. Очень устаю за день, хочу спать. Но ложусь и лежу с закрытыми глазами, мозг будто возбужденный. Не могу уснуть. За ночь могу поспать около часа и то не всегда. Очень раздражает это состояние. Валерианка, глицин в таблетках не помогает. Я на искусственном вскармливании. Принимаю антидепрессант. Какие успокоительные можно попить и какие способы расслабиться и заснуть посоветуете? Очень напрягает нарушение сна. Даже жду вечера с тревогой, понимая, вдруг опять не усну