Фобии

Добрый вечер! Я не знаю как правильно сформулировать вопрос,но меня уже длительное время беспокоит страх того что у меня остановится сердце и т.д,я не очень люблю оставаться один(хотя раньше проблем с этим не было),испытываю дискомфорт если еду куда-нибудь в деревню,мучает страх,что если что-то случится,то никто не придёт мне на помощь!иногда мне кажется,что моё сердце замирает,делал эхокг,Холтер,врач пишет нейро циркуля трогая астения кардинальная форма! Ещё у меня есть димилиезирущее заболевание ЦНС! Однажды,лет 5 назад,в Москве у меня случился приступ(боль за грудиной,нехватка воздуха,казалось что я вот-вот умру), врач в больнице что-то укалол и сказал что это ВСД ,после этого я долго обследовался,но на тот момент у меня ничего не нашли,таких приступов больше не было, иногда становилось дурно(слабость во всем теле,чувство замирания сердца,потом резко поднимался пульс и давление), димилиезирующее заболевание ЦНС у меня диагностировали совсем недавно,