Прежде чем самостоятельно назначать себе кальций и витамин D, посоветуйтесь с доктором. Возможны серьезные проблемы
"Чем грозит бессистемный и бесконтрольный прием препаратов кальция? Наталья И., Столин".
Кальций - необходимый для жизнедеятельности человеческого организма элемент. Ионы кальция участвуют в процессах свертываемости крови, передаче импульсов по нервным волокнам, регулируют силу мышечного сокращения и работу сердца. Кальций нужен для поддержания здоровья и крепости костной ткани. Скелет человека выполняет не только опорную и защитную функции, но и является как бы кладовой для макро- и микроэлементов, которые необходимы для жизнедеятельности различных клеток человеческого организма. При дефиците кальция его уровень в плазме крови пополняется за счет вымывания из костей скелета. Поэтому они и становятся хрупкими.
Недостающее количество кальция можно дополнить комплексными препаратами кальция и витамина D. Чтобы исключить передозировку, необходимо рассчитать количество кальция в суточном рационе, который приблизительно равен 400 - 500 мг без приема молочных продуктов и около 800 мг - у любителей молока.
Научные исследования последних лет показывают, что одна из проблем, связанных с переизбытком кальция и витамина D, - увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Высокой считается доза больше 2 г в сутки.
Вторая проблема, связанная с кальцием, - возникновение мочекаменной болезни. Здесь уже важную роль играют как высокие дозы, так и дефицит данного элемента. При оптимальном количестве кальций связывает в кишечнике оксалаты и тем самым препятствует образованию камней.
У каждого человека индивидуальная реакция на прием препаратов кальция и витамина D. Она может быть обусловлена как наличием других заболеваний, так и приемом каких-то лекарственных средств. Поэтому прежде чем самостоятельно назначать себе кальций и витамин D, посоветуйтесь с доктором.
| Ревматолог, терапевт в Минске Руденко Эмма Владимировна |
Ревматологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
врач первой категории, стаж работы с 1971 г.
-
"Лодэ" в Минске на Независимости, проспект Независимости 58, Минск
+375 (29) 638-30-03
врач высшей категории, стаж работы с 1983 г.
-
Минская областная клиническая больница, а.г. Лесной 1, Боровляны
+375 17 265-20-53 - регистратура
врач высшей категории, стаж работы с 2004 г.
-
Медицинский центр «Династия», ул. Прилукская 60, Минск
+375 (29) 370-89-89
Остеопороз приводит к повышенному риску переломов. Как его распознать?
«Мне 48 лет. Вот–вот начнется менопауза, а вместе с ней, как всегда пишут, увеличится и риск остеопороза. Как себя застраховать от этого недуга? И как его распознать? Мария Ивановна, Браславский район».
Остеопороз — хроническое заболевание скелета, обусловленное снижением минеральной плотности кости, нарушением качества костных белков, микропереломами структур на микроскопическом уровне, что и приводит к повышенному риску переломов. Ежегодно на планете миллион пожилых людей ломают шейку бедра при простом падении: каждая вторая женщин и каждый пятый мужчина после 50 лет. Наиболее чувствительны к заболеванию позвоночник, шейка бедра, кости рук и запястье. Даже незначительная травма может вызвать перелом. Иногда позвонки ломаются под тяжестью тела.
Опасность остеопороза в том, что он может протекать бессимптомно или с минимальными симптомами, маскируясь под остеохондроз позвоночника и артрозы суставов. Вас должны насторожить изменения в осанке (старческая сутулость), боли в поясничном и грудном отделах позвоночника после длительной статической нагрузки (например, сидячей работы), вдруг ставшие хрупкими ногти и волосы, разрушение зубов, пародонтоз.
Основные факторы риска, способствующие развитию остеопороза, — пожилой возраст, вес ниже 56 кг, семейная предрасположенность, ранняя менопауза, позднее начало менструаций, аменорея, бесплодие, длительный прием некоторых лекарственных средств, снижение уровня тестостерона и импотенция у мужчин. Влияет и стиль жизни (особенно в юношеском возрасте, когда происходит формирование пика костной массы) — курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, дефицит кальция и витамина D в пище. Свое негативное влияние оказывают некоторые сопутствующие заболевания — сахарный диабет, болезни щитовидной железы, ревматоидный артрит, болезни желудочно–кишечного тракта, онкопатология и др.
При выраженном остеопорозе диагноз подтвердит и рентгеновский снимок, а вот ранняя диагностика возможна только методом рентгеновской денситометрии, позволяющей определить содержание гидроксиапатита кальция в зонах сканирования (предплечье, поясничный отдел позвоночника, области тазобедренных суставов), то есть там, где чаще всего случаются переломы.
