мастурбация

Здравствуйте доктор. Я уже уже не молодой мужик был женат  но сейчас к сожалению одинокий и у меня есть проблема (зто мастурбация. Я пытаюсь с этим как то бороться но через какую то неделю другую срываюсь и навёрствую упущенное (не хватает силы воли да и доступ к себе всегда свободный а пытаюсь бороться потому что вижу в этом много минусов (перечислять не стоит они и так известны) и очень мало плюсов. Подскажите есть ли смысл использовать мужской пояс верности ,тогда и доступ будет закрыт и отсутствие удовлетворения будет хорошим мативатором найти себе партнёршу (а там кто знает может и жену) так как после мастурбации все желания пропадают и создаётся иллюзия что всё хорошо и ничего не надо делать а так не удовлетворённое желание будет на много сильнее подталкивать к реальным отношениям