Старая травма колена даёт о себе знать. Что делать, чтобы продолжить заниматься танцами?

г.Минск, 21 год
Здравствуйте.
Около трех лет назад получила травму колена (была повреждена боковая связка, связка, удерживающая коленную чашечку, ушиб кости и поврежден хрящ). Когда прошло полгода, то поставили диагноз менисцит.
Я занимаюсь современными танцами. И довольно-таки серьёзные нагрузки идут на колени.
Я очень хотела бы заниматься и дальше
Но сейчас месяц назад я умудрилась сломать большой палец на ноге и на той же ноге, где у меня была травма колена.
И вот сейчас я не давала на эту ногу никаких нагрузок, но боли в колене стали всё чаще и чаще появляться.
(У меня конечно были боли при нагрузках порой, но в последнее время колено практически не давало о себе знать)
И она опять стала более слабой.
Что делать? Куда обратиться и как лечить?