Хочу бегать, но есть травма в области колена. К какому специалисту по спортивной медицине лучше и где обратится?

Здравствуйте! мой возраст -29 лет. проживаю в Барановичах.
беспокоят выделенные на скриншоте фото части ног - https://prnt.sc/m5aoi4 
в области колена - эта была летняя травма. c земли с обеих ног попытался запрыгнуть на метровый цементный выступ. врезультате прыжка, неустойчиво зафиксровался и правое колено ушло вправо. не придал тогда значения. немного похромал и все. сейчас иногда испытваю боли когда к примеру нога находиттся длительное время в разогнутом положении, вставая на ноги немного нужно расходить ногу. 
В области, под косточкой (смотретть на скриншоте, выделенно красным маркером) - http://prntscr.com/m5aubb
не могу понять причины.  наблюдаю последние несколько дней. из-за этого немного побаливает и нужно тоже делать небольшую гимнатиску что бы не болело. 
помогтие понять к какому специалисту лучше обратится и куда. что бы это было не сильно дорого. 
хочу начать бегать но прежде хочу понять что с ногами, как решить эту проблему что бы не навредить себе!
спасибо большое!