Как правильно чистить язык, а не только зубы - советы стоматолога
Мы тщательно ухаживаем за лицом, часто смотрим на себя в зеркало, а между тем язык нуждается во внимании не меньше. Это сложный нервно-мышечный орган, выполняющий много функций. Он определяет тембр голоса, дарит вкус, без него человек — молчун.
Язык без налета — признак здоровья пищеварительной системы. Не зря врачи со времен Гиппократа просят больного показать язык. Через его поверхность из организма выводится немалое количество шлаков и токсинов, а бактерии, накапливающиеся на ней, становятся токсичными и опасными, если не удаляются длительное время.
На языке расположены многочисленные сосочки, ямки и неровности, в них и застревают микроскопические частицы пищи. Вот почему наш «говорун» остается рассадником бактерий. Со слюной они переносятся на зубы, и в этом основная причина галитоза — неприятного запаха изо рта.
Поэтому язык надо регулярно чистить. Тем самым затрудняется доступ инфекции в организм, улучшается чувствительность вкусовых рецепторов, предупреждаются кариес, пародонтоз, гингивит, расстройство желудочно-кишечного тракта.
Очищать язык рекомендуется всем без исключения, но особенно курильщикам и имеющим «географический» язык — на его поверхности глубокие борозды и складки.
Как правильно чистить язык
Делать это надо после того, как вы почистили зубы и прополоскали рот. Вначале подметающими движениями — от корня к кончику — очищаем одну половину языка, затем другую. 3–4 раза проводим щеткой поперек языка, наносим пасту или гель на щетку и аккуратно скоблим его от корня к кончику. Прополощем рот, нанесем гель и не будем сплевывать его 1,5 минуты. Затем можно набирать в рот воду.
Чистка языка — необходимая составляющая гигиены. Удалять налет, слизь, остатки пищи лучше специальной щеткой или скребком. Если их нет, можно пользоваться и обычной щеткой, лучше мягкой. Антисептический гель, нанесенный на щетку, достает пространство между нитевидными сосочками. В момент растворения в нем активно выделяется кислород, оказывая мощное противомикробное действие на анаэробную микрофлору полости рта. Регулярное выполнение этой процедуры приводит к уменьшению образования зубного налета на 33%.
Совет простой: мойте руки перед едой, а зубы и язык — после, и у вас будет красивая улыбка до старости.
Стоматолог в Минске Екатерина Скрипко |
Стоматологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
врач первой категории, стаж работы с 2000 г.
-
"Лодэ" в Минске на Независимости, проспект Независимости 58, Минск
+375 (29) 638-30-03
-
Медицинский центр «Полстар», улица Кропоткина 93а
+375 (17) 286-05-05
Сфера деятельности: стоматология; профилактика и лечение зубочелюстно-лицевых аномалий (дети, взрослые); устранение зубочелюстных аномалий (дети, взрослые); практическое применение функциональных аппаратов: открытый активатор Кламмта, регулятор функций Френкеля трех типов, вестибулооральные пластинки Крауса, трейнеры преортодонтические, губной бампер, стандартные функционально действующие аппараты (LM-активаторы, миобрейс); практическое применение механически действующих несъемных аппаратов: мультибондинг система (брекеты): металлические и эстетические варианты, активнолигируемые и самолигирующиеся; аппараты для коррекции формы зубных рядов: Distal Jet, Mesial Jet, First Class, транспалатинальные дуги, ортодонтические кольца, коронки, кнопки, лицевые дуги и др. практическое применение механически действующих съемных аппаратов: пластинки с дугами, пружинами, петлями, винтами; функционально-направляющие: пластинки с наклонной плоскостью, накусочной площадкой, окклюзионными накладками, аппарат Брюкля.
врач первой категории, стаж работы с 2008 г.
-
Стоматология Лаборатория Здоровья, проспект газеты Звязда 47, Минск
+375 (44) 772-21-21
Специализация: Эстетическая реставрация зубов. Протезирование всеми видами ортопедических конструкций. Удаление зубов. Имплантация.
врач высшей категории, стаж работы с 1990 г.
-
3 стоматологическая поликлиника Минска, улица Киселева 5, Минск
+37517 355-64-97 терапия