Горячие темы: Зарплата врачей  | Нападения на врачей | Зарубежная медицина и Беларусь | Уголовные дела в отношении врачей | Врачебные ошибки | Реформа здравоохранения | Прививки детям | Травматизм детей | Аборты | Запрет курения в Беларуси | Алкоголизм в Беларуси | Радиация в Беларуси | Лечение гепатита С в Беларуси | Нарушения санитарных норм и правил | Проблемы медицинской этики в Беларуси
Статистика сайта doktora.by на 16.12.2018: 12028 пользователей, 4910 вопросов, 12847 ответов, отзывов и комментариев

С 1 декабря 2018 года согласно постановлению Совмина от 23 ноября 2018 года  № 850 запрещено без регистрации через SMS добавлять информацию на белорусские сайты. С целью приведения функционала сайта doktora.by в соответствие с требованиями законодательства, функции 1) добавления врача или новости на сайт, редактирование добавленных материалов, 2) оставление отзыва о враче на сайте, 3) добавление вопроса на сайт, 4) оставление ответа на вопрос врачом временно заблокированы. Приносим извинения за неудобства. Следите за нами в социальных сетях: ВК и Facebook

Содержание фтора в зубной пасте, роль кальция и слюны для сохранения зубов

Красивые и  здоровые зубы без усилий? Жаль, но так не бывает! Потрудиться всё-таки придётся. Каждый стоматолог вам скажет, что есть ряд факторов, пренебрегая которыми, вы рискуете забыть о красивой улыбке.

Во-первых, гигиена полости рта. Как бы лень не было, но чистить зубы 2 раза в день просто необходимо. Зубной налёт, остающийся на наших зубах, богат кариесогенными микроорганизмами и углеводами. Как первый , так и второй фактор определяют, насколько быстро будут «крошится» ваши зубы. Процесс развития кариеса достаточно сложен, но попытаюсь объяснить это схематически. В полости рта каждого человека живут кариесогенные микроорганизмы, которые в процессе своей жизнедеятельности перерабатывают углеводы нашей пищи с образованием кислоты. Сам зуб состоит из отдельных кристаллов, основа которых ? кальций. Для нейтрализации этой самой кислоты, как  защитная реакция зуба, кальций и выходит. Кристалл разрушается (образуется дырка, сначала маленькая). Следовательно, чем больше  углеводов зубного налёта остаётся на наших зубах в виде налёта, тем  больше кристаллов может быть разрушено, т.е. размер дырки растёт с течением времени. Конечно, вы можете возразить: мол, есть люди, которые совсем не чистят зубы, и знать не знают, что такое кариес. Не спорю: есть .Генетическую предрасположенность к низкому риску развития кариеса никто не отменял. Но их очень мало, к сожалению.

Во-вторых, питание. О, как нам иногда тяжело отказать себе в удовольствии полакомиться чем-нибудь сладеньким. Знакомая ситуация? Так ешьте на здоровье. Только делать это надо разумно, потому что еда должна быть не только вкусной, но и полезной! Побалуйте себя, например, после основного приёма пищи  (когда в полости рта выработается достаточное количество слюны  для восстановления кислотно-щелочного  равновесия), а перекусы замените на более щадящую для ваших зубов пищу, такую как орешки, сыр, творог. А включение в рацион питания твёрдых овощей или фруктов улучшит процесс самоочищения полости рта. Ах да, и не забудьте разнообразить свой рацион молочными продуктами : молоко, сметана, йогурт, кефир и т.д. Они-то и являются основными поставщиками кальция  для всего нашего организма, в том числе и зубов. Употребляя достаточное количество молочных продуктов, вы можете создать в зубах «депо « кальция, и для нейтрализации выработанной кариесогенными микробами кислоты, будет выходить именно он, а не кальций, составляющий основу кристаллов зуба.

В-третьих, средства гигиены. Проще сказать, зубная паста. Да-да, не надо думать, что всего лишь её  покупка сразу избавит вас от всех проблем! К этому вопросу тоже надо подходить  разумно. Содержание в зубной пасте фтора определяет, относится ли она к лечебно-профилактическим (т.е. не только очищает, но  и укрепляет наши зубы) или просто к профилактическим. Фтор обладает «волшебным» свойством  образовывать  кислотоустойчивую «плёнку» на поверхности зуба. Поэтому для проявления своих чудодейственных свойств содержание его в пасте должно быть не менее  1450 ppm. И постарайтесь не забывать о зубных  нитях (флоссы),ополаскивателях для полости рта, которые также способны снижать содержание кариесогенных микроорганизмов и зубного налёта во рту.

Общее состояние организма тоже играет не последнюю роль в здоровье наших зубов. Наличие у человека системных заболеваний, к сожалению, является лишь предпосылкой для более быстрого их разрушения. Поэтому берегите себя и своё здоровье! Думайте о будущемПомните, что в первую очередь, вы сами «делаете» свою улыбку!!! Так дерзайте! Удачи вам!

Вход/ регистрация на сайте через

‡агрузка...
Аватар пользователя Владимир

Владимир

Регистрация: 2 часа 13 минут назад регистрация через Google

Аватар пользователя Артем

Артем

Регистрация: 2 часа 45 минут назад регистрация через Facebook

Natty г. Минск

Регистрация: 4 часа 35 минут назад

Вход/ регистрация на сайте через

29.11.2018 Виктория0109: Спасибо большое! ... Тромбофилия и лазерная эпиляция

28.11.2018 Сергей Васильевич Моисеенко: Нужен осмотр хирурга. ... Подскажите, к какому врачу обратиться.

30.11.2018 Оксана Голос: Добрый день) хочу поделиться своей непростой историей, но, нужно отметить, со счастливым концом и вс ... Проктолог в Минске Гмир Сергей Валерьевич

30.11.2018 Минзер Рита Николаевна: Хочу от всей души выразить слова благодарности замечательному специалисту, врачу- нейрохирур ... Нейрохирург в Минске Родич Антон Викторович

29.11.2018 ОльгаК: Замечательный и толковый врач. Очень ей благодарна. ... Гинеколог в Минске Алитойть Татьяна Аркадьевна