TRX Rip Trainer - тренажер, с которым работали Шарапова, Азаренко, Мирный. А вы пробовали?
02.09.2013Новое - это хорошо забытое старое. TRX.
TRX Rip Trainer - по сути палка, на конце которой закреплён резиновый жгут. И всё. Но как всё гениальное, это просто и эфективно. Огромное количество упражнений, в первую очередь, для CORE STABILITY и для баланса. При первой 15-минутной тренировке с меня семь потов сошло. У TRX много интересных и простых в транспортировке и использовании приспособлений.
Сейчас существуют программы для конкретных видов спорта, с возможностью дозировать нагрузку и направленность тренировки.
Для реабилитации пациентов использовать тренажёр также весьма перспективно - нет отягощения, нет потребности в большом пространстве или сложном оборудовании. пояс верхних конечностей, CORE - наиболее преспективные точки приложения.
Из теннисных звёзд с TRX работали Шарапова, Азаренко, Мирный. В единоборствах, хоккее, футболе также много материалов на youtube. На ОИ в Лондоне тренажёры TRX и им подобные были в абсолютно свободном доступе.
Будем пробовать и делиться мнениями? Тем более, резиновый жгут и палку, петли для подвешивания раздобыть или даже изготовить просто.
Начал работать по программе CORE STABILITY, через 3 месяца поделюсь результатом)
На связи, спасибо заранее за комменты и вопросы.
Сылка на российский сайт TRX: http://trxsport.ru/