Посмотрите на бабушку из Быхова, которая легко садится на шпагат в 89 лет
89-летняя Феодосия Никифоровна из Быхова каждый день выходит на пробежку, тренируется и принимает холодный душ, пишет «Звязда». А еще легко садится на шпагат.
— Зачем обо мне писать, подумаешь, звезду нашли, — скромно говорит Феодосия Никифоровна Дуденко, встречая журналиста у подъезда.
Раньше она работала на железной дороге. Сейчас поет в народном ансамбле «Гаспадыня», занимается волонтерством в Красном Кресте. И в свои 89 лет легко садится на шпагат:
— Сесть на шпагат — это дело не одного дня. Нужно каждый день делать растяжку, упражнения на гибкость, тогда толк будет.
Особых секретов долголетия, кроме зарядки и закаливания, у женщины нет:
— Утро начинаю с зарядки. Лежа в кровати, сорок раз поднимаю ноги, делаю «ножницы» и «кручу велосипед». Потом встаю и делаю упражнения на гибкость. После выпиваю стакан воды и съедаю киви. После — время принимать холодный душ. Утром я бегаю. Сейчас, когда выпал снег, обязательно босиком.
Феодосия Никифоровна смеется: чтобы не шокировать торопящихся на работу людей, старается встать пораньше.
— Помню, как соседи обсуждали: чьи же это следы босых ног во дворе? Каких только версий не строили!
Не все понимают такое увлечение здоровым образом жизни. Потому что своим примером Феодосия Никифоровна разрушает все стереотипы о белорусских бабушках.
Андрей Сазонов, Звязда
В Беларуси в два раза больше населения старше 65 лет, чем рекомендует ООН
В Беларуси за последние 10 лет численность людей пожилого возраста увеличилась на 74,8 тыс. человек, или на 4,2%. Такие данные приводит Белстат.
В соответствии со шкалой демографического старения ООН население считается старым, если доля лиц в возрасте 65 лет и старше составляет 7% и более. На начало 2014 года в республике доля этой возрастной группы населения достигла 13,9%.
К пожилым относятся люди в возрасте 60 лет и старше. На начало текущего года в республике проживало 1 млн 879,9 тыс. человек этой возрастной категории, что составляет 19,9% численности населения страны.
В общей численности лиц пожилого возраста женщин на начало нынешнего года было 1 млн 224,6 тыс. человек, мужчин - 655,3 тыс. человек. Если на начало 2005 года на 1000 пожилых мужчин приходилось 1870 пожилых женщин, то на начало 2014 года - 1869.
В органах по труду, занятости и социальной защите в августе нынешнего года на учете состояло 2 млн 549,6 тыс. пенсионеров, из которых 2 млн 84,2 тыс. человек - получатели пенсий по возрасту. В возрасте 60 лет и старше трудовые пенсии получали 1 млн 796,4 тыс. человек, из них 291,3 тыс. человек - работающие пенсионеры. В возрасте 100 лет и старше трудовые пенсии получали 552 человека, в том числе 495 женщин и 57 мужчин.
Возраст не является помехой для создания семьи. В 2013 году было заключено 684 брачных союза, в которых оба супруга были в возрасте 60 лет и старше. В минувшем году 896 женщин пожилого возраста вступили в брак, женихами стали 1 тыс. 433 мужчины.
