Повышенная потливость. Что делать?
Американские дерматологи утверждают: боязнь стать заложником выкрутасов своего организма — влажных рук, предательских разводов на рубашке, «лягушачьих объятий», вечно потеющих ног — так или иначе отравляет жизнь как минимум 1 проценту населения земного шара. Что естественно, то небезобразно — принято утешаться. Хотя негласная установка жестока: в приличном обществе потеть — дурной тон. Сильно потеть — тем паче...
«Функция потоотделения — одна из важных дренажных функций организма, она способствует выведению токсинов, — рассказывает врач–миколог Минского областного кожно–венерологического диспансера Жанна Жданович. — Потовые железы играют роль своеобразных «терморегуляторов», поскольку за счет способности организма выделять влагу поддерживается оптимальная температура тела. Причины гипергидроза (повышенной потливости) весьма разнообразны. Порой он связан с особенностями анатомии конкретного человека и его обмена веществ. Еще одна причина — физиологическая. Например, потоотделение может усиливаться в жаркую погоду или после тяжелых физических нагрузок. Очень часто повышенное потоотделение возникает на фоне стресса, это свойственно людям с нестабильным давлением, с нарушенной работой вегетативной нервной системы».
В беллетристике «холодный пот» — маленькая яркая деталь, заменяющая описание большой «эмоциональной бури», скажем, у насмерть перепуганного героя. Но на практике у тех, кто страдает гипергидрозом, тело нередко покрывается испариной при одной только мысли, что надо протянуть руку для приветствия. Появление «бисера» на ладони вызывает страх, а он, в свою очередь — еще большее потоотделение. Заколдованный круг, говорят физиологи. И разорвать его под силу далеко не каждому. Тем более что, по словам Жанны Жданович, повышенная потливость (которая сама по себе не является заболеванием) иногда может быть «тревожным звонком» — одним из признаков инфекционных, эндокринных заболеваний, патологии центральной нервной системы, злокачественных опухолей и т.д. К примеру, с гипергидрозом сталкиваются и фтизиатры, и ревматологи, в таких случаях это тоже следствие более глобальных проблем со здоровьем. Как только их удается решить — исчезает и повышенная потливость.
К дерматологам обращаются тогда, когда, кроме вечно влажных рук (ног, подмышек — как правило, имеет место и первое, и второе, и третье), практически ничего не беспокоит. Из нескольких десятков пациентов с гипергидрозом, которые за год проходят через Минский областной кожно–венерологический диспансер, мужчин втрое больше, чем женщин. Бывает, человек обращается к дерматологу совсем по другому поводу и только в дверях вспоминает, что есть у него и такая «проблемка». Зимой поток обращений традиционно возрастает. Но Жанна Сергеевна считает, что это вершина айсберга: «Большинство предпочитает бороться с потливостью самостоятельно, приспосабливаются — при помощи различных предметов по уходу, тальков, антиперспирантов, которых парфюмерная промышленность сегодня выпускает в изобилии. К врачам обращаются лишь в крайнем случае — когда эта проблема очень выражена, ограничивает на работе, в быту, в социальных контактах».
Заядлый бильярдист, вынужденный браться за кий только в перчатках. Чиновник, стесняющийся оставить на важном документе свой «отпечаток». Молодая женщина, панически боящаяся медленных танцев. Профессор, читавший лекции под ехидные усмешки студентов: промокнет или нет и на сей раз его рубашка насквозь, снизу доверху? Все это невыдуманные истории из практики дерматологов. А компьютерная «мышка»? Клавиши фортепиано? Тонкие инструменты? Оружие? Электронная аппаратура? Влажные руки здесь могут стать сущей мукой, а то и досадной помехой для карьеры. Объективно: нет ни одной профессии, для которой гипергидроз считался бы «противопоказанием». Но, как правило, субъективно человек зацикливается на своей особенности. «Сарафанное радио» только добавляет комплексов, ведь влажные и холодные руки («лягушачьи лапки» — окрестила их молва) совершенно несправедливо ассоциируются с болезненностью, нечистоплотностью и даже нечестностью! Дикость, конечно, но предрассудок этот почему–то не истребим...
Что в такой ситуации делать? Консультироваться со специалистами, искать вместе причину, воздействовать на нее прицельно, не забывая о гигиенических мерах и косметических препаратах, советует Жанна Жданович. Порой ничего не остается, как просто научиться мирно сосуществовать с неприятной проблемой, потому что ни один метод не дает стопроцентного эффекта. Полгода, год, два — гипергидроз возвращается. С другой стороны, ведь не конец света, правда?
Потливость — это нормально:
после горячей еды;
после употребления острого, пряного;
после обильного питья;
при сильном стрессе;
после активных занятий спортом.
Как в мире борются с гипергидрозом?
Успокаивающими средствами — например, отварами трав (зверобой, мелисса, мята), но этот метод применяется обычно в комплексе с другими.
Ванночками из череды, ромашки, коры дуба.
Лечебными антиперспирантами, тальками.
Электрофорезом.
Инъекциями ботулотоксина.
Сеансами у психотерапевта, гипнозом, аутотренингом.
При помощи операций, симпатэктомий. Они, кстати говоря, проводятся и в Беларуси — допустим, в Республиканской больнице Управления делами Президента и в 432–м Главном военном клиническом медицинском центре. Среди противопоказаний — некоторые заболевания щитовидной железы.
Автор публикации: Людмила ГАБАСОВА
Дерматолог-миколог в Минске Жданович Жанна Сергеевна |
Дерматологи, трихологи в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
врач первой категории, стаж работы с 1995 г.
-
Медицинский центр «Любимый доктор» на Матусевича, улица Матусевича 70, Минск
+ 375 (17) 325-5533
врач первой категории, стаж работы с 1999 г.
Дерматология,косметология
врач высшей категории, стаж работы с 1995 г.
-
"Лодэ" в Минске на Независимости, проспект Независимости 58, Минск
+375 (29) 638-30-03
Почему люди потеют, и о чем сигнализируют нам мокрые подмышки? Как часто можно пользоваться дезодорантом и не опасен ли антиперспирант для нашего здоровья?
На эти и другие вопросы "Комсомолке" ответили кандидат медицинских наук, врач-эпидемиолог Иван ВАЛЕТКО и заместитель главного врача Минского городского эндокринологического диспансера Наталья КАРЛОВИЧ.
Оказывается, мокрые подмышки спасают нам жизнь. Потоотделение выполняет целый ряд функций - прежде всего, регулирует обмен веществ и выводит опасные токсичные продукты. Благодаря потовым железам (а их на теле человека до 3 миллионов), мы не дышим, высунув язык, как собаки, и не смачиваем поверхность тела слюной, как кошки.
Но если пот льет в три ручья, а на улице минусовая температура, то стоит обратить внимание - ведь пот может сигнализировать о серьезном заболевании.
Повышенная потливость может сопровождать различные изменения щитовидной железы - например, тиреотоксикоз. Это эндокринное заболевание, обусловленное повышенной функцией щитовидной железы. На начальных стадиях тиреотоксикоз проявляется именно потливостью и ощущением тепла даже в холодную погоду. Таким людям всегда будет жарко, поэтому визит к врачу-эндокринологу им откладывать не стоит.
Проблема потоотделения особенно остро стоит для женщин в период менопаузы: в это время многие женщины могут испытывать неожиданные приливы жара, причем до нескольких раз в день. И если такое повышенное потоотделение продолжается не год и не два, стоит обратиться за помощью к специалисту. Придется пройти курс медикаментозного лечения.
У подростков в период полового созревания также часто встречается повышенное потоотделение. Как правило, у детей до начала полового созревания пот имеет очень приятный запах, схожий с ароматом парного молока. Во время гормональной перестройки организма запах меняется, становится более резким. В этот период взрослым желательно научить подростков правильной гигиене. Известно, что у парней и девушек запах пота становится более сильным, резким и ярко выраженным после начала половой жизни.
Еще одной частой причиной повышенной потливости является такое заболевание, как вегетососудистая дистония - ошибки в работе вегетативной нервной системы, которые проявляются нарушениями внутреннего равновесия (кровообращения, теплообмена, пищеварения). Проблемой дистонии занимаются неврологи, а само заболевание могут спровоцировать многие причины. Одна из них - реакция организма на постоянные стрессы. Если вас бросает в пот именно из-за диагноза «вегетососудистая дистония», то помочь вам может курс лечения и последующее соблюдение рекомендаций врача.
Чрезмерное потоотделение со всей поверхности тела может быть признаком ряда других серьезных заболеваний: сахарного диабета, туберкулеза, раковых опухолей, неврологических нарушений, урологических и гинекологических болезней. Поэтому если потливость стала настоящим наваждением, не стоит уповать только на соблюдение гигиены - лучше перестраховаться и обратиться к врачу.
БУДЬ В КУРСЕ!
Что надо знать о дезодорантах
- Прежде чем купить дезодорант, поинтересуйтесь его составом. Там должны быть такие вещества, как триклозан, хлоргексидин, терпенфарнезол. Такой дезодорант точно избавит вас от неприятного запаха. А циклометикон и глицерин смягчат кожу.
- Дезодоранты борются только с запахом и микробами, а на потоотделение не влияют. Наносить их следует только на чистую и сухую кожу.
- Не стоит увлекаться антиперспирантами, они закупоривают потовые железы. Желательно пользоваться ими в исключительных случаях: во время ответственного мероприятия, публичного выступления, собеседования при приеме на работу или важного свидания. Внимание: не стоит пользоваться антиперспирантами при физических нагрузках и сильной жаре. В выходные не пользуйтесь ими вообще, чтобы дать коже отдохнуть.
- Антиперспирант наносите не чаще 1 - 2 раза в день с промежутком не менее 7 часов. Не забывайте смывать перед последующим нанесением. Иначе закупорятся поры и воспалятся потовые железы. Огромные фурункулы в подмышках - не редкость для хирургов.
- Никакие дезодоранты не сравнятся с соблюдением правил гигиены: душ утром и вечером - самый эффективный метод устранения запаха пота.
НА ЗАМЕТКУ
Как победить запах пота?
- Протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом ломтиком лимона. Это временно спасет от запаха и некрасивых кругов на одежде. Лимон можно заменить эфирным лимонным маслом - в этом случае надо будет промокнуть остатки масла бумажной салфеткой и только затем одеваться.
- После душа протрите кожу подмышек кусочком сухого детского мыла.
- Устранить запах пота поможет раствор из питьевой соды. Промокните кожу салфеткой, смоченной в этом растворе. Смывать не надо.
- Чтобы уменьшить потоотделение, можно ежедневно выпивать по стакану отвара шалфея (1 ст. ложка на стакан кипятка), желательно без сахара.
- Смешать в равных долях масло шалфея, эвкалипта и сосны и протирать кожу.
- Сбривать волосы в подмышках лучше всего на ночь, так как во время бритья удаляется защитный слой кожи. За ночь ее поверхность успевает зажить и к утру кожа становится менее чувствительной.
- Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей свободного покроя, кожа тогда легче дышит. И одежду и обувь подбирайте по размеру - в узкой вы будете потеть больше.
- Хрен, горчица, перец, алкоголь делают запах пота более неприятным.
- Кофе, чай, кока-кола, сигареты усиливают потоотделение.
ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ
...Мешочки с ароматными травами, которые помещали в подмышках, заменяли в Древнем Риме дезодорант.
..."Как ты потеешь?" - именно такими словами приветствовали друг друга древние римляне при встрече. Они знали, что нормальное выделение пота - явный показатель отличного здоровья человека.
...Около 0,5 - 2 литров пота ежедневно выделяется у здорового человека. При физических нагрузках или заболеваниях это количество увеличивается до 10 литров.
...Пот способен усилить сексуальную привлекательность: при выборе партнера мы неосознанно реагируем на присущий только этому конкретному человеку запах.
...На женщин мужской подмышечный пот действует успокаивающе, благотворно влияет на менструальный цикл. В медицине вытяжку из мужского пота используют для восстановления репродуктивной способности.
...У человека есть места, где находятся особые потовые железы. Они источают едва улавливаемый на подсознательном уровне запах. При плохом настроении этот запах становится неприятным, при хорошем - наоборот.
КСТАТИ
Как избавиться от пятен пота на одежде?
С хлопчатобумажной ткани - протрите ткань такой смесью: 1 ст. ложка уксуса на стакан воды.
С шелковой ткани - протрите ткань чистым спиртом.
Со светлых тканей любого состава - намочите пятно перекисью водорода и оставьте на солнце на 30 - 40 минут. Затем промойте под сильной струей холодной воды.
