Операция жкб

Добрый день! 8 октября была проведена операция (лапароскопия) по удалению желчного пузыря.После операции появилась такая проблема как запоры.До операции всё было нормально. В рационе питания присутствуют такие продукты- каша с тыквой, свекла каждый день , а иногда и по 2 раза в день, рыба запеченая, печеные яблоки, творог, йогурт, кефир, курица вареная.В общем диета присутствует. Купила в аптеке препарат-слабительные капли Гутталакс, а там противопоказания-после оперативного вмешательствп в брюшной полости!!! Как избавиться от запоров.Клизмы не приветствую.Спасибо!