Можно ли продолжать занятия силовыми видами спорта?
Андрей Бетиков
Больше всего беспокоит:
Доброго времени суток. Начну по-нарастающей, с самого начала:
У меня эктоморфный тип телосложения, я худой. Именна эта причина натолкнула меня на мысль о записи в тренажёрный зал. Натолкнула не только на мысль, но и на действия. В начале октября 2012-го года я записался в тренажёрный зал. Там, тренера с высшим образованием, составили для меня программу занятий - систему. Одна система рассчитана на 8 недель и равномерно распределяет нагрузку. Начинаешь систему с малым количеством повторений и подходов - заканчиваешь с достаточным. Приходилось поработать. Это сказано к тому, что систему я не искал в интернете, а получил помощь от квалифицированных тренеров (фото систем могу предоставить, если это необходимо). Занимался на совесть и поэтому не пропускал тренировок. Жил по графику и расписанию: питался 5-6 раз в день, спал, по-возможности, 8-9 часов. Старался потреблять примерно 1.5-2гр белка в сутки. Про углеводы так же не забывал. Правильное, сбалансированное питание, здоровый сон и тяжёлые тренировки принесли свой результат. За 7-8 месяцев я набрал 8кг. Наступил май месяц - пора экзаменов и вступительная компания в ВУЗ. С тренировками пришлось завязать, т.к. они забирали много сил и времени. Всё внимание должно было быть сконцентрировано на учёбе. Дальше появилась проблема. При прохождении флюографии мне сказали, что у меня сердце расширено в поперечнике. На прошлой неделе я прошёл УЗИ сердца. Результат не заставил себя ждать: правый желудочек увеличен в размерах. Сказали, что по всем нормам и стандартам он не превышает допустимых значений, но он примерно равен левому, чего не должно быть. Порекомендовали повеременить с тренировками и уделить своё внимание сердцу. Так же сказали, что не мешало бы пройти УЗИ сердца через пищевод, но данной услуги в г. Минске я не смог найти. Хотел проконсультироваться со спортивным доктором: можно ли мне продолжать свои занятия? Все те 8кг, увы, я уже потерял. Очень хочу вернуться в зал и жить, как раньше, но боюсь. Терплю, сдерживаю себе от посещения тренировок. Проблем с сердцем нету. Разве что лишняя хорда (врожденное).
Можно ли мне посещать тренировки? Нужно ли что-то менять? Нужно ли помимо тренировок мышц тренировать сердечно-сосудистую систему (бег, плавание)? От чего вызвано это увеличение?
г. Минск, 17 лет, проходил ЭКГ и УЗИ сердца.
Их возможности - УЗИ сердца, томография сердца, изотопное исследование при необходимости позволят чётко сформулировать риски от нагрузок.
Направление - у кардиолога районной поликлиники или терапевта, при отсутствии кардиолога.
Удачи!