Непроизвольные подергивания рук ног и головы в состоянии покоя, окаменели мышцы и увеличились в размере(гипертонус), анализы в норме

Доброго времени суток! Помогите пожалуйста. Две недели назад появились непроизвольные мелкие подёргивания руки, ноги, изредка мизинца, головы или корпуса. Больше в состоянии покоя. Со стороны выглядит как будто я так специально сделала, и то, если присмотреться. Но мне они мешают. Спустя неделю заметно увеличились мышцы живота, икр и рук ниже локтя. Очень твёрдые, при ходьбе я чувствую из-за них отяжеление. Профессиональным спортом не занимаюсь. В прошлом году делала мрт пояснично-крестцового отдела, нашли протрузию дисков л4и л5 до 3.5 мм, остеохандроз и спондилоартроз. Делала также мрт головного мозга -- всё в порядке. Сейчас, спустя год, обострились боли в спине, очень сильные и всю сковывает. 6ой день пью мидокалм и фенибут, подёргивания уменьшились, но остались, боль также мучает, мышцы по прежнему большие и каменные. Сейчас сделала ЭЭГ, узи сердца и узи одной из увеличенных мышц. Всё в норме, только на ЭЭГ лёгкая дезорганизация коркового ритма. Анализ мочи в норме, биохимия и общий крови в норме, ЭКГ в норме. Невролог отклонений не нашёл при осмотре. Подскажите, что делать, к кому идти? Не могу нормально функционировать. Примечательно, что это началось ровно через год после того, как обнаружились проблемы со спиной. Может ли это быть такое весеннее обострение на фоне остеохандроза? Подёргивания, каменные мышцы, слабость и боли в спине... упражнения тоже не помогают.