Что делать, если уже в 35 лет память стала дырявой? Какие лекарства пить, как тренировать?

22.01.2013
98
0

Мне 35 лет. Последнее время замечаю: положу что-­то, а потом не могу вспомнить — куда? Вижу на экране знакомого актера, а фамилия его «всплывет» минут через 20. Уже пора пить лекарства или можно как-­то потренировать память?

Реальная возможность укрепить ее — разгадывать кроссворды, побольше размышлять, читать книги и стараться в течение дня «держать равновесие», тогда никакие стрессы сразить не могут.

Научно доказан такой сценарий запоминания: сначала познакомьтесь с материалом (прослушайте или прочитайте). Через 40 минут закончится срок хранения этой информации. Проделайте то же самое снова, а через 12 часов пробегите по знакомому тексту глазами. Такая схема довольно быстро делает из ученика отличника.

Детский психотерапевт в Минске Григорьева Наталья Константиновна
Детский психотерапевт в Минске Григорьева Наталия Константиновна
1 60
Гость, Вы можете оставить свой комментарий:

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт:

Психотерапевты в Минске

Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)

Обновлено 06.03.2024
Александрова Татьяна Владимировна
1 61
отзывов к врачу
Врач психотерапевт / психолог
врач высшей категории, стаж работы с 1986 г.
Последний отзыв
Хотел поделиться своим опытом работы с психотерапевтом Александровой Татьяной Владимировной....подробнее
Обновлено 02.02.2023
Емельянцева Татьяна Александровна
1 151
отзывов к врачу
Врач психотерапевт / психолог
врач высшей категории, стаж работы с 1988 г.
Последний отзыв
До приема у этого специалиста было несколько попыток консультироваться у других психиатров и психотерапевтов и...подробнее

психотерапия; психологическая диагностика, комплексное психотерапевтическое вмешательство при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), включая проблемы поведения и обучения в школе; «детская нервность», энурезы, энкопрезы, тики и заикание: комплексное лечение; психотерапия смешанных расстройств эмоций и поведения у детей и подростков; диагностика и психотерапия подростковой депрессии; психотерапевтическая помощь при конфликтных отношениях подростков с родителями; диагностика и психотерапия тревожных расстройств и страхов; комплексная терапия психосоматических расстройств; диагностика и лечение обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР). Психотерапиия при переживаниях реакции горя.

Обновлено 29.07.2022
Третьяк Инна Геннадьевна
1 217
отзывов к врачу
Врач психотерапевт / психолог
врач высшей категории, стаж работы с 1996 г.
Последний отзыв
Обращалась к Третьяк в 2016 году, будучи двенадцатилетним ребёнком. Причиной была нервная анорексия....подробнее


‡агрузка...