Что делать, если уже в 35 лет память стала дырявой? Какие лекарства пить, как тренировать?
Мне 35 лет. Последнее время замечаю: положу что-то, а потом не могу вспомнить — куда? Вижу на экране знакомого актера, а фамилия его «всплывет» минут через 20. Уже пора пить лекарства или можно как-то потренировать память?
Реальная возможность укрепить ее — разгадывать кроссворды, побольше размышлять, читать книги и стараться в течение дня «держать равновесие», тогда никакие стрессы сразить не могут.
Научно доказан такой сценарий запоминания: сначала познакомьтесь с материалом (прослушайте или прочитайте). Через 40 минут закончится срок хранения этой информации. Проделайте то же самое снова, а через 12 часов пробегите по знакомому тексту глазами. Такая схема довольно быстро делает из ученика отличника.
Детский психотерапевт в Минске Григорьева Наталья Константиновна |
Психотерапевты в Минске
Найдено 3 врачей (отображаются 1 - 3)
Высшая категория, стаж работы с 1986 г.
Высшая категория, стаж работы с 1988 г.
психотерапия; психологическая диагностика, комплексное психотерапевтическое вмешательство при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), включая проблемы поведения и обучения в школе; «детская нервность», энурезы, энкопрезы, тики и заикание: комплексное лечение; психотерапия смешанных расстройств эмоций и поведения у детей и подростков; диагностика и психотерапия подростковой депрессии; психотерапевтическая помощь при конфликтных отношениях подростков с родителями; диагностика и психотерапия тревожных расстройств и страхов; комплексная терапия психосоматических расстройств; диагностика и лечение обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР). Психотерапиия при переживаниях реакции горя.
Высшая категория, стаж работы с 1996 г.