Болезнь Кенига. Что делать после 15 лет занятий карате, если начались существенные проблемы с суставами ног?

нужно решить, что можно сделать, чтобы вновь вернуться к активному занятию спорта и активной жизни))
почти 15 лет занятия спорт – каратэ;
с января-август 2017 вернулась в тренажерный зал и активно занималась.
Август 2017 – левое колено заклинило, двигаться не могла и упала; сделала мрт и все консультации - болезнь Кенига, кисты были, отеки колена;
Сентябрь 2017 – физиопроцедуры
Ноябрь 2017 – мрт снова сделано; принято решение артроскопию делать
Декабрь 2017 – артроскопия, хондроплатсика внутреннего мыщелка левого коленного сустава.
Январь 2018 – реабилитация, физиопроцедуры, хондропротекторы порошки Артрил, уколы go-on (3 шт).
Май 2018 – начала беспокоить снова нога левая и правая начала.
сентябрь - октябрь 2018 -  щелчки частые колена, нога одна деревенная, мрт - остефиоты, как сказали
Ноябрь 2018 - укол go-on, + начала пить хондропротекторы порошки Артрил, акваэробика была.
декабрь и  по сегодняшний день ноги обе чувствуют холод ужасно, ходить долго не могу (максимум 15 минут простой ходьбы), в одном положении тоже долго болит, утром встаю деревянная нога, и щелкать начала левая резко и часто.
Документы, подтверждающие и детальные описания заключения, мрт диски все есть.
Файлы не грузяться - перешлю. Пишите, очень буду ждать k-lera@tut.by